Sữa Ovaltine là một trong những thức uống dinh dưỡng phổ biến trên thị trường, được nhiều phụ huynh lựa chọn cho con em mình. Với thành phần chính từ lúa mạch, sữa Ovaltine không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, liệu trẻ 1 tuổi có thể sử dụng loại sữa này hay không? Độ tuổi nào là phù hợp để bắt đầu uống sữa Ovaltine? Bài viết dưới đây sẽ giúp phụ huynh hiểu rõ hơn về thành phần dinh dưỡng, hàm lượng calo cũng như những lưu ý quan trọng khi cho trẻ sử dụng thức uống này.
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Đôi nét về thức uống sữa lúa mạch Ovaltine
Giới thiệu về Ovaltine và nhà sản xuất
Sữa Ovaltine là một trong những thức uống sữa lúa mạch nổi tiếng trên thị trường, được sản xuất bởi công ty Wander AG – một thương hiệu đến từ Thụy Sĩ với lịch sử phát triển hơn 100 năm. Hiện nay, Ovaltine đã có mặt tại nhiều quốc gia trên thế giới và được biết đến với hương vị thơm ngon cùng hàm lượng dinh dưỡng phong phú.
Sữa Ovaltine là một trong những thức uống sữa lúa mạch nổi tiếng trên thị trường (Ảnh: Bách Hóa Xanh)
Bảng thành phần dinh dưỡng của sữa Ovaltine
Thức uống sữa lúa mạch Ovaltine chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm:
- Lúa mạch: Cung cấp chất xơ và hỗ trợ tiêu hóa.
- Sữa bột gầy: Bổ sung protein và canxi giúp xương chắc khỏe.
- Vitamin và khoáng chất: Chứa vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, kẽm, sắt, magiê, giúp tăng cường miễn dịch và phát triển toàn diện.
- Đường và cacao: Mang lại hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
Sữa Ovaltine bao nhiêu calo? Có gây béo phì không?
Hàm lượng calo trong sữa Ovaltine phụ thuộc vào từng dòng sản phẩm và cách pha chế. Trung bình, một khẩu phần sữa Ovaltine pha tiêu chuẩn (khoảng 200ml) chứa từ 100 – 150 kcal. So với các loại sữa công thức khác, Ovaltine không quá cao về năng lượng, nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Nếu sử dụng hợp lý, thức uống này không gây béo phì mà còn giúp tăng cường sức khỏe.
Trẻ mấy tuổi có thể uống sữa Ovaltine?
Sữa Ovaltine được thiết kế dành cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên, theo khuyến nghị từ nhà sản xuất. Lý do là vì sản phẩm có chứa cacao và đường, có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ dưới 3 tuổi. Ngoài ra, một số thành phần trong Ovaltine không phù hợp với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, như chất tạo ngọt và hương liệu tự nhiên.
Vì sao trẻ 1 tuổi không nên uống sữa Ovaltine?
- Chứa đường và cacao: Hệ tiêu hóa của trẻ 1 tuổi còn chưa hoàn thiện, việc tiêu thụ đường và cacao có thể gây khó tiêu, đầy bụng.
- Chưa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ: Trẻ 1 tuổi cần sữa mẹ hoặc sữa công thức dành riêng cho độ tuổi này để đảm bảo đủ vi chất thiết yếu.
- Nguy cơ dị ứng hoặc kích thích hệ tiêu hóa: Một số bé có thể nhạy cảm với thành phần của sữa Ovaltine, dễ bị tiêu chảy hoặc táo bón.
Nếu muốn bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, cha mẹ nên tham khảo các loại sữa bột công thức dành riêng cho trẻ dưới 2 tuổi để đảm bảo an toàn.
Trẻ mấy tuổi có thể uống sữa Ovaltine? (Ảnh: Bách Hóa Xanh)
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Những điều phụ huynh cần lưu ý khi cho trẻ uống sữa Ovaltine
Nếu trẻ từ 3 tuổi trở lên và cha mẹ muốn bổ sung sữa Ovaltine vào chế độ dinh dưỡng, cần lưu ý một số điều sau:
Không dùng thay thế sữa công thức hoặc sữa tươi hoàn toàn
Sữa Ovaltine chỉ là thức uống bổ sung, không thể thay thế sữa công thức hoặc sữa tươi dành cho trẻ nhỏ. Nếu trẻ không uống đủ sữa theo khuyến nghị, cha mẹ nên tìm sản phẩm sữa phù hợp hơn.
Pha đúng liều lượng
Khi pha sữa Ovaltine, cha mẹ nên tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất. Không nên pha quá đặc hoặc quá loãng để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Hạn chế uống vào buổi tối
Ovaltine có chứa cacao, có thể gây kích thích nhẹ, ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Tốt nhất nên cho bé uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Theo dõi phản ứng của trẻ
Lần đầu tiên cho bé uống sữa Ovaltine, cha mẹ nên theo dõi xem trẻ có dấu hiệu dị ứng, đầy bụng, hoặc tiêu chảy không. Nếu có, cần ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Sữa Ovaltine là một thức uống sữa lúa mạch giàu dinh dưỡng, thơm ngon và phù hợp với trẻ từ 3 tuổi trở lên. Tuy nhiên, trẻ 1 tuổi không nên uống sữa Ovaltine do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện và có thể gặp vấn đề khi tiêu thụ đường, cacao. Nếu muốn bổ sung dưỡng chất cho trẻ nhỏ, cha mẹ nên chọn các sản phẩm sữa công thức phù hợp với lứa tuổi. Khi cho bé uống sữa Ovaltine, cần tuân thủ hướng dẫn pha chế và theo dõi phản ứng của trẻ để đảm bảo an toàn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa.
Xem thêm
Cách làm salad mayonnaise giảm cân hiệu quả
Nhanh tay làm ngay 2 món biến tấu siêu ngon với mỳ tôm, đảm bảo ăn không dứt được
.jpg)
.png)
