Kẹo cà phê không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là lựa chọn tiện lợi cho những ai yêu thích cà phê nhưng không có thời gian pha chế. Trong đó, kẹo cà phê ít đường Tommy&Tim được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị đậm đà mà vẫn giữ được độ cân bằng về dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu loại kẹo này chứa bao nhiêu calo và có gây béo phì không. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Đôi nét về kẹo cà phê Tommy&Tim
Kẹo cà phê Tommy&Tim là sản phẩm kẹo cao cấp được nhiều người yêu thích, đặc biệt tại Trung Quốc. Sản phẩm nổi bật với thiết kế bao bì sang trọng, hài hòa và viên kẹo nhỏ xinh xắn. Mỗi viên kẹo được chế biến từ bột cà phê nguyên chất kết hợp với bột sữa, mang đến hương vị đậm đà, thơm ngon và béo ngậy của cà phê. Kẹo cà phê Tommy&Tim có nhiều hương vị đa dạng như:
- Màu trắng: Cà phê nguyên bản, ít đường.
- Màu đen: Cà phê đen đậm, không đường.
- Màu nâu: Cà phê hạt phỉ (hazelnut), ít đường.
- Màu xanh bạc hà: Cà phê vani, vị ngọt.
- Màu xanh lá: Trà xanh và sữa chua chanh, hương vị mới lạ.
Sản phẩm được đóng gói trong hũ 100g chứa khoảng 120 viên kẹo nhỏ, tiện lợi cho việc mang theo và thưởng thức bất cứ lúc nào. Kẹo cà phê ít đường Tommy&Tim không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn thưởng thức hương vị cà phê một cách tiện lợi và lành mạnh. 
Kẹo cà phê ít đường Tommy&Tim được rất nhiều người yêu thích (Ảnh: Soc&brothers)
Kẹo cà phê Tommy&Tim bao nhiêu calo?
Nếu bạn đang tò mò về lượng calo trong mỗi viên kẹo cà phê Tommy&Tim, thì câu trả lời khá rõ ràng: mỗi viên chứa khoảng 25 calo. Đây là mức năng lượng tương đối thấp so với các loại kẹo ngọt thông thường, nhờ vào việc sử dụng ít đường và tận dụng vị ngọt tự nhiên từ sữa và cà phê.
Với một hũ 100g chứa khoảng 120 viên kẹo, tổng lượng calo của cả hộp rơi vào khoảng 3.000 calo. Tuy nhiên, thông thường, mỗi lần sử dụng chỉ khoảng 3 - 5 viên, tương đương 75 - 125 calo, vẫn nằm trong mức kiểm soát nếu bạn có chế độ ăn uống hợp lý.
Điều này có nghĩa là, nếu bạn yêu thích vị cà phê đậm đà nhưng không muốn tiêu thụ quá nhiều calo, kẹo cà phê ít đường Tommy&Tim có thể là lựa chọn hợp lý để thay thế một ly cà phê sữa hoặc các loại bánh kẹo khác có hàm lượng đường cao hơn.
Kẹo cà phê Tommy&Tim không chứa nhiều calo (Ảnh: Soc&Brothers)
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Kẹo cà phê Tommy&Tim có gây béo phì không?
Câu trả lời phụ thuộc vào cách bạn tiêu thụ loại kẹo này trong chế độ ăn uống hằng ngày. Với mỗi viên chứa khoảng 25 calo, kẹo cà phê Tommy&Tim không phải là một thực phẩm gây béo nếu ăn với lượng hợp lý. Tuy nhiên, như bất kỳ loại kẹo nào khác, nếu tiêu thụ quá nhiều và không cân đối với lượng calo tiêu hao, việc tăng cân là điều có thể xảy ra.
Điểm đáng chú ý là kẹo cà phê Tommy&Tim sử dụng ít đường hơn các loại kẹo thông thường, nên lượng đường nạp vào cơ thể cũng giảm đi đáng kể. Điều này giúp hạn chế nguy cơ tích trữ mỡ thừa so với các loại kẹo ngọt khác. Nhưng nếu bạn có xu hướng ăn vặt nhiều mà không kiểm soát, dù là kẹo ít đường hay nhiều đường, lượng calo dư thừa vẫn sẽ dẫn đến tăng cân.
Vậy nên, nếu bạn yêu thích kẹo cà phê Tommy&Tim, hãy thưởng thức một cách có chừng mực. Một vài viên vào giữa buổi có thể giúp bạn tỉnh táo mà không ảnh hưởng đến cân nặng. Nhưng nếu ăn cả hũ một lúc mà không có chế độ vận động hợp lý, thì ngay cả loại kẹo ít đường cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến cân nặng tăng lên. 
Tiêu thụ vừa phải kẹo cà phê Tommy&Tim sẽ không gây béo phì (Ảnh: Soc&Brothers)
Một vài lưu ý khi sử dụng kẹo cà phê
Kẹo cà phê là một món ăn vặt tiện lợi, giúp bạn thưởng thức hương vị cà phê một cách nhanh chóng mà không cần pha chế. Tuy nhiên, để sử dụng một cách hợp lý, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Lượng caffeine có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ: Hầu hết các loại kẹo cà phê đều chứa một lượng caffeine nhất định. Nếu bạn nhạy cảm với caffeine hoặc có vấn đề về giấc ngủ, hãy tránh sử dụng vào buổi tối để không bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
- Không nên dùng thay thế cà phê hoàn toàn: Kẹo cà phê ít đường có thể giúp bạn tỉnh táo tạm thời, nhưng không thể thay thế hoàn toàn một tách cà phê nguyên chất. Lượng caffeine trong kẹo thường thấp hơn nhiều so với cà phê pha, và nếu bạn cần tỉnh táo lâu dài, một ly cà phê sẽ hiệu quả hơn.
- Hàm lượng đường có thể khác nhau tùy loại: Một số loại kẹo cà phê có công thức ít đường hoặc không đường, nhưng nhiều loại khác vẫn chứa đường và sữa đặc để tăng độ béo và ngon miệng. Nếu bạn đang theo dõi lượng đường tiêu thụ, hãy kiểm tra kỹ thành phần trên bao bì trước khi sử dụng.
- Không nên tiêu thụ quá nhiều: Dù là kẹo ít đường hay không đường, việc ăn quá nhiều vẫn có thể làm tăng lượng calo nạp vào, dẫn đến nguy cơ tăng cân. Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng, hãy sử dụng kẹo cà phê một cách có chừng mực.
- Lưu ý đối với người mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao: Những người có bệnh nền như tiểu đường hoặc huyết áp cao cần đặc biệt chú ý đến thành phần của kẹo, vì một số loại có thể chứa đường, sữa hoặc các chất tạo ngọt không phù hợp với chế độ ăn uống của họ.
Kẹo cà phê nên sử dụng đúng cách để tốt cho sức khỏe (Ảnh: Lyon coffee)
Nhìn chung, kẹo cà phê ít đường như Tommy&Tim không phải là nguyên nhân trực tiếp gây tăng cân nếu bạn sử dụng một cách hợp lý. Mỗi viên kẹo chỉ chứa khoảng 25 calo, phù hợp để thưởng thức mà không lo dư thừa năng lượng. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức hoặc kết hợp với chế độ ăn uống không lành mạnh, bạn vẫn có thể gặp rủi ro về cân nặng. Vì vậy, hãy tận hưởng một cách thông minh để vừa thỏa mãn vị giác vừa giữ được vóc dáng như mong muốn.
Xem thêm
.png)
