Bàng là một loại cây cho bóng mát rất quen thuộc với người Việt Nam, đặc biệt tại các vùng nông thôn. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, việc uống nước lá bàng đun đã trở thành mẹo chăm sóc sức khỏe được nhiều người áp dụng. Vậy uống nước lá bàng đun có tác dụng gì, có an toàn không và dùng sao cho đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau.
Lợi ích sức khỏe từ việc uống nước lá bàng đun
Trước khi uống nước là bàng, bạn cần tìm hiểu uống loại nước này có tác dụng gì với sức khỏe để sử dụng đúng lúc, đúng cách.
Sát khuẩn, hỗ trợ chữa nhiệt miệng
Một trong những tác dụng nổi bật của nước lá bàng là khả năng kháng khuẩn tự nhiên. Trong lá bàng có chứa flavonoid, tannin, saponin - những hoạt chất có đặc tính kháng viêm, sát trùng mạnh. Nhờ vậy, nước lá bàng thường được dùng để súc miệng khi:
- Bị nhiệt miệng, loét miệng
- Viêm nướu, viêm họng nhẹ
- Hôi miệng do vi khuẩn
Lá bàng vừa cho bóng mát vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: Medlatec)
Chỉ cần đun sôi khoảng 5 - 7 lá bàng non với nước, để nguội rồi dùng súc miệng 2 - 3 lần/ngày sẽ giúp giảm viêm và mát họng hiệu quả.
Giảm viêm da, hỗ trợ điều trị mụn nhọt
Không chỉ tốt cho răng miệng, nước lá bàng đun còn có tác dụng làm dịu các vùng da bị viêm nhẹ. Người dân thường lấy nước lá bàng rửa vùng da bị mụn, rôm sảy hoặc viêm da cơ địa. Với đặc tính mát và lành, nước lá bàng giúp:
- Làm sạch da, giảm vi khuẩn gây mụn
- Giảm ngứa và sưng đỏ
- Làm khô nhanh các nốt mụn viêm
Tuy nhiên, không nên dùng cho các vết thương hở hoặc da bị trầy xước nặng.
Hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, giảm viêm đại tràng
Bên cạnh những tác dụng trên, nước lá bàng đun còn có thể giúp chăm sức khỏe từ bên trong. Một số nghiên cứu cho thấy nước lá bàng có thể hỗ trợ tiêu hóa nhờ tác dụng kháng viêm nhẹ, chống oxy hóa. Người bị viêm đại tràng hoặc đầy hơi nhẹ có thể uống nước lá bàng loãng ấm mỗi ngày 1 lần, sau bữa ăn.
Uống nước lá bàng đun có tác dụng gì? (Ảnh: Thuốc Dân Tộc)
Một số lợi ích mà người dùng có thể cảm nhận được khi uống nước lá bàng đun:
- Giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu
- Làm dịu cảm giác nóng rát ở đường ruột
- Tăng cường hoạt động nhu động ruột, từ đó giúp tiêu hóa nhẹ nhàng hơn.
Tuy nhiên, nếu có bệnh lý nặng về dạ dày và đường ruột, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Giải nhiệt, hỗ trợ thanh lọc cơ thể
Với tính mát và khả năng tiêu viêm, uống nước lá bàng còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng, đặc biệt trong mùa hè nắng nóng. Đun nước với lá bàng non rồi để nguội uống trong ngày giúp cơ thể mát hơn, lợi tiểu và dễ chịu hơn trong những ngày oi bức.
Cách sử dụng nước lá bàng đun an toàn và hiệu quả
Dù đã rõ uống nước lá bàng đun có tác dụng gì, bạn cũng cần biết cách sử dụng sao cho không gây hại cho sức khỏe, nhất là với người có cơ địa nhạy cảm. Khi uống nước lá bàng đun, bạn cần đặc biệt chú ý:
- Dùng lá bàng non, sạch: Chọn lá không sâu bệnh, rửa sạch kỹ với nước muối loãng trước khi đun.
- Không đun quá đặc: Nước lá bàng nên được pha hoặc hãm loãng, không nên uống nước quá sẫm màu, tránh gây kích ứng dạ dày.
- Không uống thường xuyên: Chỉ nên uống 2 - 3 lần/tuần, tránh lạm dụng như nước uống hàng ngày.
- Không dùng cho trẻ dưới 2 tuổi hoặc phụ nữ mang thai nếu không có chỉ định của chuyên gia.
Chỉ uống lá bàng khi đã được rửa sạch và ngâm nước muối để diệt khuẩn trước khi đun (Ảnh: Medlatec)
Một số câu hỏi thường gặp về uống nước lá bàng đun có tác dụng gì?
- Uống nước lá bàng đun có gây tác dụng phụ không?
Nếu uống quá nhiều hoặc đun quá đặc có thể gây đau bụng nhẹ, khó tiêu hoặc đi ngoài lỏng. Chỉ nên dùng với liều lượng hợp lý.
- Có nên dùng nước lá bàng để súc miệng mỗi ngày?
Có thể, nhưng không nên quá lạm dụng. Súc 2 - 3 lần/ngày khi bị nhiệt miệng, viêm lợi là đủ. Khi khỏi nên ngưng để tránh làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên trong miệng.
- Lá bàng già có dùng được không?
Không nên. Lá bàng già thường chứa nhiều tanin mang đến vị chát, khó chịu… không phù hợp để pha nước. Nên chọn lá bàng non, còn tươi và sạch.
Không chỉ đơn thuần là loại cây trồng làm cảnh hay che nắng, lá bàng còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Hi vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ uống nước lá bàng đun có tác dụng gì, từ đó sử dụng loại lá này an toàn, hiệu quả và phù hợp với thể trạng sức khỏe của mình và gia đình nhé.
Xem thêm:
.jpg)
.png)
