Cà phê là thức uống quen thuộc với rất nhiều người, nhất là những ai muốn tăng sự tỉnh táo và tập trung. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại đồ uống này. Việc sử dụng cà phê không đúng đối tượng có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy ai không nên uống cà phê? Tìm hiểu ngay!
Người mắc bệnh tim mạch
Với người có vấn đề về tim mạch, việc sử dụng cà phê cần đặc biệt thận trọng. Caffeine trong cà phê có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thần kinh khiến tim đập nhanh hơn và huyết áp có thể tăng cao. Điều này làm gia tăng áp lực lên tim, từ đó làm nặng thêm các triệu chứng tim mạch hiện có như tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim hoặc suy tim.
Những người có tiền sử tăng huyết áp, loạn nhịp tim hay bệnh mạch vành nên hạn chế hoặc ngừng hoàn toàn việc uống cà phê. Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine sẽ làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không kiểm soát tốt.
Người có bệnh về tim không nên sử dụng cà phê (Ảnh: Sức khỏe đời sống)
Phụ nữ lớn tuổi và sau mãn kinh
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, đặc biệt là sau giai đoạn mãn kinh thường phải đối mặt với nguy cơ loãng xương do lượng hormone estrogen suy giảm. Uống nhiều cà phê trong giai đoạn này có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi, từ đó làm tăng nguy cơ loãng và gãy xương.
Cà phê có tính lợi tiểu, chất caffeine sẵn có còn làm giảm lượng canxi trong cơ thể khi đào thải qua nước tiểu. Nếu không bổ sung canxi hợp lý hoặc tiêu thụ quá nhiều cà phê mỗi ngày, mật độ xương có thể suy giảm nghiêm trọng theo thời gian.
Do đó, phụ nữ lớn tuổi cũng nằm trong danh sách cần cân nhắc và hạn chế tối đa cà phê để đảm bảo xương khớp luôn khỏe mạnh.
Người bị bệnh dạ dày hoặc ruột kích thích
Cà phê có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm tăng lượng axit từ đó dẫn đến các vấn đề như đau dạ dày, ợ nóng hoặc đầy hơi. Với người đã có tiền sử viêm loét dạ dày, việc tiếp tục sử dụng cà phê có thể khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, caffeine còn làm tăng nhu động ruột, đặc biệt ảnh hưởng tiêu cực đến những người đang mắc hội chứng ruột kích thích (IBS). Triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng hoặc chướng bụng có thể xuất hiện thường xuyên hơn nếu vẫn tiếp tục dùng cà phê.
Người bị đau dạ dày cũng nằm trong nhóm đối tượng không nên uống cà phê (Ảnh: Victoria Healthcare)
Người bị thiếu vitamin B1
Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hỗ trợ chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu loại vitamin này, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung hoặc gặp các triệu chứng rối loạn thần kinh nhẹ.
Cà phê lại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến việc hấp thụ và bảo tồn vitamin B1. Nếu sử dụng cà phê thường xuyên trong khi cơ thể đang thiếu hụt B1, sức khỏe thần kinh có thể trở nên tồi tệ hơn. Đây là điều mà nhiều người không để ý nhưng lại gây hậu quả lâu dài.
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt ở 3 tháng đầu, việc uống cà phê có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai nhi. Một lượng lớn caffeine đi vào cơ thể có thể gây dị tật bẩm sinh hoặc thậm chí dẫn đến nguy cơ sảy thai.
Đối với phụ nữ đang cho con bú, caffeine có thể đi vào sữa mẹ và truyền sang trẻ nhỏ dễ khiến trẻ bị mất ngủ, bồn chồn hoặc khó chịu. Đồng thời, caffeine còn là chất lợi tiểu, có thể làm mẹ bỉm mất nước nếu không bổ sung đủ nước trong ngày.
Phụ nữ mang thai không nên dùng cà phê để tránh ảnh hưởng tới thai nhi (Ảnh: Pharmacity)
Trẻ em dưới 12 tuổi
Hệ thần kinh của trẻ em vẫn đang trong quá trình phát triển nên rất nhạy cảm với các chất kích thích như caffeine. Nếu trẻ tiêu thụ cà phê hoặc các sản phẩm chứa caffeine có thể gặp tình trạng tăng nhịp tim, khó ngủ, căng thẳng thần kinh, giảm khả năng tập trung.
Ngoài ra, caffeine cũng có thể gây đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Nhìn chung, việc để trẻ dưới 12 tuổi tiếp xúc sớm với cà phê dễ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Người bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
Cà phê thường được dùng để giúp tỉnh táo nhưng nếu sử dụng sai thời điểm hoặc quá liều lượng, nó lại trở thành nguyên nhân khiến bạn khó ngủ về đêm. Đặc biệt, việc uống cà phê vào buổi chiều hoặc tối có thể làm giấc ngủ đến muộn, ngủ không sâu, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm.
Với những người đang gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ đều đặn, việc tiếp tục sử dụng cà phê sẽ càng khiến tình trạng này trở nên trầm trọng. Thậm chí, cảm giác mệt mỏi vào sáng hôm sau lại càng khiến bạn phụ thuộc nhiều hơn vào cà phê. Vì vậy, trong danh sách ai không nên uống cà phê, người bị rối loạn giấc ngủ cần đặc biệt lưu ý, thậm chí hạn chế tối đa để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Người mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ không nên uống cà phê (Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc)
Người đang điều trị ung thư
Khi đang trong quá trình điều trị ung thư, cơ thể người bệnh thường yếu và nhạy cảm hơn bình thường. Việc tiêu thụ cà phê có thể làm tăng nguy cơ gặp các tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, tiêu chảy hoặc mất ngủ.
Thêm vào đó, một số thuốc điều trị có thể tương tác với caffeine, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc gây phản ứng phụ. Do đó, các bác sĩ thường khuyến nghị người bệnh nên tránh hoàn toàn cà phê trong suốt quá trình điều trị.
Biết rõ ai không nên uống cà phê là yếu tố quan trọng để bạn chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân và người thân. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng nhạy cảm với caffeine hãy ưu tiên các lựa chọn thay thế lành mạnh như cà phê decaf, trà thảo mộc, nước ép trái cây hoặc đơn giản là nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.
Xem thêm:
.jpg)
.png)
