Lương khô Hải Châu là món ăn tiện lợi, giàu năng lượng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, không ít người thắc mắc lượng calo trong sản phẩm là bao nhiêu? Ăn lương khô Hải Châu thường xuyên có gây béo phì không? Bài viết dưới đây sẽ phân tích thành phần dinh dưỡng, hàm lượng calo, bí quyết thưởng thức lương khô đúng cách để duy trì vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh.
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Lương khô Hải Châu bao nhiêu calo?
Công ty Cổ phần Bánh kẹo Hải Châu là một thương hiệu uy tín và lâu đời trong ngành thực phẩm Việt Nam, nổi tiếng với các sản phẩm như: lương khô, bánh kẹo, thạch, hạt nêm, bột canh,... Trong đó, lương khô là mặt hàng rất được ưa chuộng và có lượng tiêu thụ cao.
Sản phẩm lương khô của Hải Châu được nghiên cứu và sản xuất với thành phần chính gồm bột mì, đường, dầu thực vật, sữa bột nguyên kem, nha, hạt điều, dầu bơ, hương liệu,... mang lại hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao.
Hiện nay, Hải Châu cung cấp đa dạng các loại lương khô: Lương khô mini hạt điều, chà bông, yến mạch, gạo lứt, lương khô hạt dinh dưỡng vị sữa bò, hạt dinh dưỡng vị thịt nướng BBQ, lương khô nguyên cám, lương khô tổng hợp, lương khô đậu xanh, cacao, lương khô dinh dưỡng, lương khô 5+,...
Về hàm lượng calo, theo thông tin từ nhà sản xuất, một gói lương khô Hải Châu 65g cung cấp khoảng 200 calo. Tương ứng 100g lương khô Hải Châu sẽ chứa khoảng 308 calo. Đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, tiện lợi cho những người cần bổ sung nhanh chóng trong các hoạt động hàng ngày.
Lương khô Hải Châu là lựa chọn phổ biến cho người cần bổ sung năng lượng nhanh chóng (Ảnh: Bánh kẹo Hải Châu)
Ăn lương khô có gây béo phì không?
Với hàm lượng calo cao, khoảng 308 calo trên 100g, tương đương với 2 bát cơm trắng, việc tiêu thụ lương khô Hải Châu có thể dẫn đến tăng cân nếu không kiểm soát lượng ăn.
Ngoài ra, lương khô chứa nhiều đường và carbohydrate, cùng với các thành phần giàu chất béo, dễ dẫn đến tích tụ mỡ thừa nếu ăn quá nhiều. Tuy nhiên, nếu sử dụng sản phẩm một cách hợp lý như một bữa ăn nhẹ hoặc bổ sung năng lượng khi cần thiết và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng cùng hoạt động thể chất đều đặn, bạn có thể tận dụng giá trị dinh dưỡng của lương khô mà không lo ngại về việc tăng cân.
Tiêu thụ lương khô quá mức có thể dẫn đến dư thừa calo, gây tăng cân (Ảnh: Bánh kẹo Hải Châu)
Những ai không nên ăn lương khô?
Mặc dù lương khô là thực phẩm tiện lợi và giàu năng lượng, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Dưới đây là những nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn lương khô để đảm bảo sức khỏe:
- Người đang giảm cân: Do hàm lượng calo và đường cao, lương khô không phù hợp cho những người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân.
- Người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp: Lượng đường và chất béo cao trong lương khô có thể gây tăng đường huyết, không tốt cho người bị tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp.
- Người có vấn đề về tiêu hóa: Lương khô có kết cấu khô, cứng, ít nước, có thể gây khó tiêu, đầy bụng hoặc táo bón nếu ăn quá nhiều. Những người có vấn đề về hệ tiêu hóa, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ nhỏ hoặc người bị viêm loét dạ dày nên hạn chế ăn lương khô hoặc ăn kèm với nhiều nước, trái cây để hỗ trợ tiêu hóa.
- Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi: Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn non yếu, chưa phát triển hoàn thiện, nên việc ăn lương khô có thể gây khó tiêu, nghẹn hoặc ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng từ các thực phẩm khác.
Người bị tiểu đường, tim mạch nên hạn chế ăn lương khô (Ảnh: VTV)
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Một vài lưu ý khi sử dụng lương khô Hải Châu
Để tận dụng lợi ích của lương khô mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên:
- Sử dụng điều độ: Không nên ăn lương khô thay thế hoàn toàn bữa ăn chính. Chỉ sử dụng vào bữa sáng hoặc giữa buổi khi cần bổ sung năng lượng nhanh chóng.
- Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung thêm rau xanh, trái cây và protein để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ.
- Uống đủ nước: Lương khô có thể gây khát nước nên bạn cần bổ sung đủ nước hoặc các loại nước detox để hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa.
- Phân biệt hàng giả và hạn sử dụng: Trên thị trường đã xuất hiện nhiều sản phẩm giả mạo, không rõ nguồn gốc, gây lo lắng cho người tiêu dùng. Vì thế, khách hàng nên mua ở những nơi uy tín như siêu thị, tiệm tạp hóa công nghệ liên kết với VinShop. Đồng thời, kiểm tra kỹ bao bì và hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Chọn lương khô Hải Châu chính hãng để yên tâm khi sử dụng (Ảnh: Bánh kẹo Hải Châu)
Lý do nên nhập lương khô Hải Châu trên app VinShop
Lương khô Hải Châu là dòng sản phẩm tiện lợi, giàu năng lượng, phù hợp với nhiều đối tượng như học sinh, sinh viên, người lao động hay dân văn phòng. Nhờ giá thành hợp lý, hương vị thơm ngon và dễ bảo quản, sản phẩm này luôn có nhu cầu tiêu thụ cao trên thị trường.
Với các chủ tiệm tạp hóa, việc nhập lương khô Hải Châu không chỉ giúp đa dạng hóa danh mục sản phẩm mà còn mang lại lợi nhuận hấp dẫn. Để tối ưu việc kinh doanh, nhập hàng qua ứng dụng VinShop là lựa chọn lý tưởng.
- Nhập hàng chính hãng, chất lượng đảm bảo: VinShop cung cấp lương khô Hải Châu chính hãng, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng và chất lượng đạt chuẩn.
- Chiết khấu cao, giá nhập cạnh tranh: Chủ tiệm có cơ hội nhập hàng với giá tốt hơn nhờ chính sách ưu đãi, giúp tối đa hóa lợi nhuận kinh doanh.
- Đặt hàng dễ dàng, giao tận nơi: Chỉ cần vài thao tác trên điện thoại, chủ tiệm có thể nhập hàng nhanh chóng mà không cần mất công đi lại. Hàng hóa được đóng gói và giao tận nơi sau 24h - 48h, giúp tiết kiệm thời gian và công sức.
- Thanh toán linh hoạt, nhiều chương trình khuyến mãi: VinShop hỗ trợ đa dạng phương thức thanh toán và thường xuyên có chương trình ưu đãi, giảm giá, tích tem đổi quà hấp dẫn, giúp chủ tiệm tiết kiệm chi phí nhập hàng.
- Tích hợp quản lý bán hàng: Với phần mềm bán hàng được tích hợp sẵn trên ứng dụng VinShop, chủ tiệm có thể dễ dàng quét mã sản phẩm, quản lý đơn hàng, khoản nợ, theo dõi số lượng hàng hóa, kiểm soát kho hàng, xem báo cáo doanh thu và lợi nhuận chính xác ngay trên điện thoại cá nhân.
Đặt hàng giá tốt và quản lý cửa hàng thông minh cùng ứng dụng VinShop (Ảnh: VinShop)
Lương khô là thực phẩm tiện lợi, giàu năng lượng, phù hợp cho người bận rộn để bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng. Tuy nhiên, để tránh béo phì hay ảnh hưởng sức khỏe, bạn cần kiểm soát khẩu phần ăn và kết hợp chế độ dinh dưỡng, thể thao hợp lý.
Nếu bạn là chủ tiệm tạp hóa và muốn nhập lương khô Hải Châu với mức giá tốt nhất, hãy đặt hàng ngay trên ứng dụng VinShop. VinShop cam kết nguồn hàng chính hãng, giá cả cạnh tranh và nhiều ưu đãi hấp dẫn, giúp bạn tối ưu chi phí và gia tăng lợi nhuận!
Xem thêm
Mách chị em 10+ công thức làm bánh bằng sữa đặc thử là nghiền, ăn là dính
.png)
