Vào những ngày hè oi ả, không gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức một ly sữa hồng mát lạnh, vừa ngon lại vừa bổ dưỡng. Đây chính là thức uống giải nhiệt mùa hè lý tưởng giúp bạn vừa xua tan cái nóng, lại vừa dưỡng da trắng mịn. Với màu sắc hồng ngọt ngào và hương vị dịu nhẹ từ trái cây kết hợp sữa, sữa hồng không chỉ là một món sinh tố dễ làm mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sắc đẹp. Hãy cùng khám phá công thức đơn giản, giúp bạn làm ngay tại nhà nhé!
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Sữa hồng là gì và vì sao bạn nên thử?
Nếu bạn còn đang băn khoăn sữa hồng là gì thì hãy tưởng tượng một loại đồ uống ngọt ngào, được pha chế từ sự kết hợp hoàn hảo giữa trái hồng, sữa và đôi khi thêm một chút mật ong hay yến mạch. Đó chính là sữa hồng - một phiên bản vừa dịu dàng, vừa đầy dinh dưỡng của các món sinh tố mà chị em yêu thích.
Sữa hồng không chỉ thu hút ánh nhìn với màu sắc đẹp mắt mà còn nổi tiếng với khả năng làm mát cơ thể, cấp ẩm cho da và cải thiện tiêu hóa. Trong những ngày nắng nóng, một ly sữa hồng không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Đặc biệt, bạn có thể biến tấu công thức này để phù hợp với khẩu vị hoặc nhu cầu dinh dưỡng của bản thân - rất linh hoạt và thú vị phải không nào?
Sữa hồng là sự kết hợp hoàn hảo giữa trái hồng và sữa (Nguồn: AFamily)
Nguyên liệu đơn giản và dễ tìm
Để làm một ly sữa hồng thơm ngon đúng chuẩn, bạn chỉ cần một vài nguyên liệu quen thuộc mà hầu hết các chị em đều có thể tìm thấy ngay trong bếp:
Nguyên liệu cơ bản:
- 1-2 quả hồng chín (loại mềm, không chát)
- 200ml sữa tươi không đường
- 1-2 thìa mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Nguyên liệu biến tấu thêm phần hấp dẫn (không bắt buộc):
- Một ít dâu tây hoặc việt quất để tăng vị chua ngọt
- Hạt chia hoặc yến mạch để tăng dưỡng chất
- Một ít nước cốt dừa nếu bạn yêu thích vị béo tự nhiên
Với vài bước chuẩn bị đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, bạn đã sẵn sàng để tạo nên món thức uống giải nhiệt mùa hè hấp dẫn rồi đấy!
Nguyên liệu làm sữa hồng (Nguồn: VinShop)
Cách làm sữa hồng - đơn giản mà “gây nghiện” từ ngụm đầu tiên
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, hãy bắt tay vào thực hiện món đồ uống “hồng hào” này nhé:
Bước 1: Xử lý trái cây
- Rửa sạch quả hồng, gọt vỏ và bỏ hạt.
- Dùng thìa nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố để xay mịn.
- Nếu muốn vị sữa đậm đà hơn, bạn có thể thêm một ít dâu tây hoặc việt quất vào xay cùng.
Bước 2: Pha chế sữa hồng
- Cho phần trái cây đã nghiền vào ly.
- Thêm sữa tươi và mật ong, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
- Nếu thích uống lạnh, thêm đá viên vào sau cùng hoặc để hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh trong 30 phút.
Bước 3: Trang trí và thưởng thức
- Bạn có thể rắc một ít hạt chia lên trên để tạo điểm nhấn và tăng thêm giá trị dinh dưỡng.
- Thêm một lát hồng hoặc dâu tây lên thành ly cho đẹp mắt.
Chỉ mất khoảng 10-15 phút là bạn đã có ngay một ly sữa hồng mát lành, thơm béo, vừa miệng - uống một ngụm là muốn thêm ngụm nữa!
Cách làm sữa hồng - đơn giản mà “gây nghiện” (Nguồn: Phụ Nữ)
Những lợi ích tuyệt vời từ sữa hồng
Không chỉ là thức uống giải nhiệt mùa hè, sữa hồng còn là “trợ thủ đắc lực” cho nhan sắc của chị em nhờ chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời:
- Vitamin C trong hồng: giúp làm sáng da, tăng cường đề kháng và ngăn ngừa lão hóa.
- Sữa tươi: cấp ẩm, dưỡng da mịn màng và giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn.
- Mật ong: có tính kháng khuẩn, giúp cải thiện tiêu hóa và giữ dáng.
- Yến mạch hoặc hạt chia (nếu có): cung cấp chất xơ và giúp bạn no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân nhẹ nhàng.
Nếu bạn đang tìm một loại đồ uống đẹp da lại không tốn nhiều thời gian, thì sữa hồng chắc chắn là lựa chọn lý tưởng. Vừa ngon miệng, vừa tốt cho cơ thể - ngại gì mà không thử?
Gợi ý biến tấu sữa hồng thành sinh tố dinh dưỡng
Nếu bạn yêu thích sự mới mẻ, hãy thử biến tấu sữa hồng theo phong cách sinh tố như sau:
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
- Sinh tố sữa hồng - chuối: Thêm một quả chuối chín vào hỗn hợp, xay cùng để tăng độ sánh mịn và vị ngọt tự nhiên.
- Sinh tố sữa hồng - yến mạch: Ngâm yến mạch trong sữa khoảng 10 phút, sau đó xay cùng hồng để có một món sinh tố no bụng và đầy năng lượng.
- Sinh tố sữa hồng - dâu tây - chanh leo: Kết hợp vị chua nhẹ của chanh leo và dâu tây giúp món uống có hương vị hài hòa và tươi mới hơn bao giờ hết.
Những phiên bản biến tấu này không chỉ tạo sự thú vị khi thưởng thức mà còn giúp bạn tận dụng đa dạng nguồn dưỡng chất trong trái cây tươi.
Biến tấu sữa hồng thành sinh tố dinh dưỡng (Nguồn: Barista)
Sữa hồng không chỉ là thức uống giải nhiệt mùa hè mà còn là bí quyết dưỡng da trắng mịn từ bên trong. Uống một ngụm là bạn sẽ không thể cưỡng lại sự thơm ngon và mát lành của món sinh tố này. Hãy thử ngay và chia sẻ công thức với bạn bè để cùng nhau thưởng thức một ly sữa hồng vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe!
Xem thêm
.png)
