Bánh AFC có bao nhiêu calo? Có phải bánh giảm cân không?

Bánh AFC là một trong những loại bánh cracker được yêu thích nhờ hương vị ngon miệng và giá trị dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn rằng bánh AFC bao nhiêu calo và liệu đây có phải là loại bánh giúp giảm cân hay không. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!

Giá trị dinh dưỡng của bánh AFC

Bánh AFC được sản xuất từ bột lúa mì nguyên cứng, giàu chất xơ và dinh dưỡng, bao gồm các thành phần:

• Tinh bột: Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Chất xơ: Hỗ trợ tiêu hóa và giúm bảo vệ.
• Protein: Hỗ trợ xây dựng và duy trì khối cơ bắp.
• Chất béo: Hạn chế để giữ cho sản phẩm không quá ngấy.

Giá trị dinh dưỡng của bánh AFC (Ảnh: Shopee)

Bánh AFC bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong bánh AFC có thể dao động tùy theo từng hương vị:

• Bánh AFC phô mai: Khoảng 110 kcal/1 gói (25g).
• Bánh AFC rong biển: Khoảng 105 kcal/1 gói (25g).
• Bánh AFC rau củ: Khoảng 100 kcal/1 gói (25g).
• Bánh AFC lúa mì nguyên cứng: Khoảng 108 kcal/1 gói (25g).

Bánh cracker AFC có giúp giảm cân không?

Bánh AFC thường được xem như một loại thực phẩm nhẹ nhàng, phù hợp cho chế độ ăn kiêng nhờ vào:

• Chất xơ cao giúp bảo vệ lâu hơn.
• Tối đa lượng tinh bột từ lúa mì nguyên cứng.
• Hạn chế chất béo và đường.

Tuy nhiên, cách ăn bánh AFC giảm cân là cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục.

Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!

Mỗt số đối tượng cần hạn chế hoặc tránh ăn bánh AFC:

• Người bị tiểu đường: Vì bánh có chứa tổ hợp tinh bột.
• Người dị ứng lúa mì: Vì thành phần chính của bánh AFC là bột lúa mì.
• Người đang theo chế độ low-carb: Do bánh chứa nhiều carbohydrate.

Những ai không nên sử dụng bánh AFC? (Ảnh: Shopee)

Bánh AFC là một lựa chọn nhẹ nhàng cho người đang muốn duy trì cân nặng hoặc ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý. Hy vọng bài viết giúp bạn hiểu rõ bánh AFC bao nhiêu calo và cách ăn để không gây tăng cân.

Xem thêm 

8/3 đến gần, bỏ túi ngay công thức làm thạch và bánh siêu đỉnh để tặng những người phụ nữ thân yêu

Đừng chỉ pha cà phê hoà tan uống, chị em xắn tay làm ngay loạt bánh này, đảm bảo ăn là nghiền!