Đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, việc bổ sung năng lượng hợp lý mỗi ngày là điều rất quan trọng. Trong đó, sữa MILO là loại thức uống dinh dưỡng vô cùng quen thuộc, thường xuyên có mặt trong thực đơn hàng ngày của trẻ em Việt Nam. Vậy 1 hộp sữa MILO ít đường 180ml bao nhiêu calo và liệu có phù hợp để cho con uống hàng ngày hay không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết để có câu trả lời rõ ràng.
1 hộp MILO ít đường 180ml chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng?
Theo thông tin từ nhà sản xuất, mỗi hộp sữa MILO loại ít đường 180ml cung cấp khoảng 106kcal. Đây là mức năng lượng vừa đủ để trẻ có thêm sự tỉnh táo cho giờ học hay hoạt động thể chất. Ngoài ra, loại sữa này còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như:
- Chất béo: 3,8g
- Chất đạm: 2,6g
- Carbohydrate: 16g
- Canxi: 105mg
- Phốt pho: 92mg
- Sắt: 1,9mg
- Các vitamin nhóm B (B2, B3, B6) và vitamin D
Một hộp sữa MILO ít đường chứa khoảng 106kcal (Ảnh: Bách hóa Xanh)
Như vậy, chỉ với một hộp sữa nhỏ gọn, trẻ đã có thể bổ sung năng lượng và nhiều khoáng chất quan trọng để phát triển thể chất khỏe mạnh.
Vì sao sữa MILO loại ít đường 180ml được nhiều phụ huynh lựa chọn?
Sữa MILO vốn đã quen thuộc với nhiều gia đình và phiên bản ít đường 180ml càng được ưa chuộng bởi tính tiện lợi và dinh dưỡng cân đối. Một số lý do cha mẹ thường chọn sản phẩm này cho con chính là:
- Năng lượng vừa đủ: 106 kcal giúp trẻ tỉnh táo và tập trung hơn.
- Giàu canxi và vitamin D: Hỗ trợ xương phát triển chắc khỏe.
- Công thức ít đường: Giúp hạn chế nguy cơ dư thừa năng lượng, tốt hơn cho thói quen ăn uống của trẻ.
- Bao bì nhỏ gọn: Dễ dàng mang theo khi đi học hoặc đi chơi.
Có thể thấy, đây là loại sữa đáp ứng được cả nhu cầu dinh dưỡng lẫn sự tiện lợi trong cuộc sống hàng ngày.
Khi nào nên cho trẻ uống sữa MILO loại ít đường 180ml?
Không chỉ quan tâm đến thành phần, nhiều cha mẹ còn muốn biết nên cho con uống vào lúc nào để phát huy hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể áp dụng trong việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho con trẻ:
- Buổi sáng: Uống kèm bữa sáng để trẻ có thêm năng lượng khởi động ngày mới.
- Trước giờ học hoặc vận động: Giúp cơ thể có sức bền và sự tập trung.
- Sau vận động: Bù đắp năng lượng đã tiêu hao, hỗ trợ hồi phục nhanh hơn.
Nên uống sữa MILO vào buổi sáng hoặc trước giờ vận động để bổ sung năng lượng hiệu quả (Ảnh: Bestme)
Dù vậy, cha mẹ cũng cần lưu ý cho con uống với lượng hợp lý và kết hợp cùng chế độ ăn cân đối để tránh dư thừa năng lượng.
Một số câu hỏi thường gặp về sữa MILO loại ít đường 180ml
Để cha mẹ yên tâm hơn khi chọn sữa cho con trẻ, dưới đây là một số câu hỏi thường gặp khác xoay quanh sữa MILO loại ít đường 180ml:
1. Trẻ dưới 6 tuổi có nên uống sữa MILO ít đường 180ml không?
Loại sữa này thường được khuyến nghị cho trẻ từ 6 tuổi trở lên. Với trẻ nhỏ hơn, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho uống.
2. Uống sữa MILO ít đường 180ml có dễ gây tăng cân không?
Với 106kcal mỗi hộp, sản phẩm không gây tăng cân nếu sử dụng điều độ. Thậm chí, nó còn giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho hoạt động hàng ngày.
3. Có cần bảo quản lạnh sữa MILO ít đường 180ml không?
Sữa có thể để ở nhiệt độ phòng, nơi khô thoáng. Tuy nhiên, sau khi mở hộp nên dùng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh và uống trong vòng 24 giờ.
Như vậy, 1 hộp sữa MILO ít đường 180ml chứa 106kcal cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu như canxi, sắt và vitamin nhóm B. Đây là lựa chọn vừa giàu năng lượng, vừa an toàn cho trẻ em, đặc biệt phù hợp để bổ sung trong những bữa phụ hoặc khi trẻ cần thêm sức cho các hoạt động trong ngày.
Xem thêm:
1 thùng MILO Activ-Go hộp 180ml được bán với giá thế nào?
Không ngờ món ăn gây bão 1 thời Milo nấm lại dễ làm đến vậy, đoảng mấy cũng thành công
.jpg)
.png)
