Snack từ lâu đã trở thành món ăn vặt quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Trong đó, snack OISHI tôm xốt tương mật ong 65g được yêu thích nhờ hương vị lạ miệng khi có sự kết hợp giữa vị ngọt dịu từ mật ong và hương thơm đặc trưng từ tôm. Vậy với hương vị thơm ngon như vậy, hàm lượng calo có trong sản phẩm này là bao nhiêu? Việc nắm rõ thông tin này sẽ giúp bạn cân đối chế độ ăn uống, tránh tiêu thụ quá mức dẫn đến tăng cân hoặc mất cân bằng dinh dưỡng.
Hàm lượng calo trong 1 gói snack OISHI tôm xốt tương mật ong 65g
Theo thông tin dinh dưỡng từ nhà sản xuất, snack OISHI tôm xốt tương mật ong có mức năng lượng được tính theo khối lượng sản phẩm. Theo đó, năng lượng trung bình là 413 kcal/100g. Từ đây, ta có thể tính ra mức calo tương ứng cho 1 gói 65g: 413 kcal x 65g/100g sẽ tương đương khoảng 268 kcal/gói.
Như vậy, khi bạn ăn hết 1 gói snack OISHI tôm xốt tương mật ong, cơ thể sẽ nạp vào khoảng 268 kcal. Mức calo này được cho tương đương với một phần cơm hoặc một bữa ăn nhẹ trong ngày.
Điều này cho thấy snack OISHI không quá nhiều năng lượng so với một số loại bánh kẹo khác nhưng vẫn cần ăn trong mức hợp lý để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Snack OISHI tôm xốt tương mật ong 65g (Ảnh: Bách hóa Xanh)
Giá trị dinh dưỡng và thành phần có trong snack OISHI tôm xốt tương mật ong
Ngoài hàm lượng calo, sản phẩm còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác. Vì được sản xuất theo công nghệ rang không dầu, snack OISHI giảm bớt lượng chất béo so với snack chiên truyền thống. Đồng thời, lớp xốt tương mật ong phủ ngoài tạo hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
Các thành phần chính của sản phẩm bao gồm:
- Bột bắp và bột mì: Tạo độ giòn xốp cho snack.
- Gia vị: Xốt tương mật ong, đường, muối, bột tôm.
- Chất điều vị và phụ gia an toàn thực phẩm theo tiêu chuẩn.
Từ thành phần trên, có thể thấy snack cung cấp chủ yếu carbohydrate (tinh bột), một lượng nhỏ chất đạm từ tôm và đường từ lớp xốt. Đây là lý do sản phẩm phù hợp làm món ăn vặt nhanh chóng, nhưng không thể thay thế cho bữa ăn chính.
Snack OISHI tôm xốt tương mật ong chứa nhiều thành phần dinh dưỡng (Ảnh: Bách hóa Xanh)
Ăn snack OISHI tôm xốt tương mật ong thế nào để không lo tăng cân?
Nhiều người lo ngại rằng ăn snack dễ gây tăng cân. Thực tế, điều này phụ thuộc vào tần suất và lượng tiêu thụ. Nếu ăn điều độ, bạn vẫn có thể thưởng thức mà không ảnh hưởng đến vóc dáng.
Để duy trì sự cân bằng, bạn có thể tham khảo cách sử dụng sau:
- Chỉ nên ăn từ 1 – 2 gói/tuần, tránh ăn liên tục nhiều ngày.
- Kết hợp với chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây và protein nạc để cân bằng dinh dưỡng.
- Uống nhiều nước và duy trì hoạt động thể chất hàng ngày.
Điều quan trọng là coi snack như một món ăn phụ, bổ sung cho bữa chính chứ không thay thế hoàn toàn.
Ăn snack OISHI tôm xốt tương mật ong với tần suất vừa phải (Ảnh: Bon Grocer)
FAQ – Câu hỏi thường gặp về 1 gói snack OISHI tôm xốt tương mật ong
1. 1 gói snack OISHI tôm xốt tương mật ong có thể thay thế bữa chính không?
Không. Sản phẩm chỉ cung cấp năng lượng nhanh và tinh bột, không có đủ protein, chất xơ và vi chất cần thiết như một bữa ăn cân bằng.
2. Ăn snack OISHI tôm xốt tương mật ong vào buổi tối có gây béo không?
Có thể, nếu ăn thường xuyên trước khi đi ngủ mà không vận động. Tốt nhất nên ăn vào ban ngày hoặc trước khi hoạt động để cơ thể đốt cháy năng lượng.
3. Snack OISHI tôm xốt tương mật ong có phù hợp cho trẻ em không?
Có, nhưng nên giới hạn số lượng. Trẻ em có thể ăn một gói nhỏ kết hợp với chế độ ăn đa dạng khác để không làm mất cân đối dinh dưỡng.
Qua bài viết, có thể thấy, snack OISHI tôm xốt tương mật ong 65g cung cấp khoảng 268 kcal cho mỗi gói. Đây là mức năng lượng vừa phải, phù hợp để làm bữa phụ hoặc món ăn vặt đổi vị. Tuy nhiên để duy trì sức khỏe và vóc dáng, bạn cần ăn ở mức độ hợp lý kết hợp với chế độ ăn uống, vận động khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Xem thêm:
1 thùng 10 gói Snack Oishi Akiko nhân sữa 20 que gói 160g giá bao nhiêu?
Giá 1 thùng 10 gói Snack Oishi tôm cay đặc biệt 34g bao nhiêu?
.jpg)
.png)
