Khi trẻ bị nghẹt mũi về đêm, đường thở bị cản trở khiến bé khó ngủ, ngủ ngáy hoặc phải thở bằng miệng. Điều này không chỉ khiến trẻ mệt mỏi mà còn có nguy cơ dẫn đến viêm họng, rối loạn giấc ngủ, chậm phát triển thể chất. Vậy trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ phải làm sao để cải thiện an toàn mà không lạm dụng thuốc? Câu trả lời nằm ở cách chăm sóc theo đúng cơ chế sinh lý hô hấp của trẻ.
Vì sao trẻ hay bị nghẹt mũi khi ngủ và không thở được bằng mũi?
Hệ hô hấp ở trẻ chưa hoàn chỉnh như người lớn. Đường thở hẹp hơn, các xoang chưa phát triển đầy đủ nên khi niêm mạc mũi phù nề nhẹ cũng đủ gây tắc nghẽn.
- Khi nằm ngủ, mạch máu vùng đầu dồn lại nhiều hơn: Điều này khiến niêm mạc mũi sưng nhẹ, gây phù nề khiến mũi bị bít tắc.
- Chất nhầy tích tụ trong khoang mũi: Vào ban ngày, trẻ vận động, dịch mũi thoát xuống họng dễ dàng. Nhưng khi ngủ, sự lưu thông kém khiến chất nhầy ứ đọng, gây nghẹt mũi.
- Không khí lạnh hoặc quá khô làm khô niêm mạc: Mũi phản ứng bằng cách tiết nhiều dịch, gây nghẹt kèm cảm giác khó thở.
- Một số trẻ bị phì đại VA hoặc amidan: Cản trở luồng khí hít vào qua mũi, làm trẻ phải há miệng để thở khi ngủ.
Nếu nghẹt mũi kéo dài ban đêm và kèm triệu chứng như ngủ ngáy, thở rít hay thức giấc thì cần đưa bé đi khám chuyên khoa hô hấp hoặc tai mũi họng.
Bé nằm nghiêng, thở khó do dịch mũi ứ đọng ban đêm (Ảnh: Medlatec)
Trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ phải làm sao?
Dưới đây là những phương pháp an toàn, không dùng thuốc, phù hợp với trẻ nhỏ giúp thông mũi hiệu quả và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn:
- Dùng nước muối sinh lý để làm sạch mũi: Nhỏ nước muối ấm vào mỗi bên mũi rồi dùng dụng cụ hút mũi loại bỏ dịch nhầy giúp thông thoáng đường thở.
- Kê gối cao đầu khi ngủ: Giúp dịch mũi không bị dồn về phía sau họng, giảm cảm giác khó thở và ngủ ngon hơn.
- Tạo độ ẩm trong phòng ngủ: Dùng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước ở góc phòng để làm ẩm không khí, giảm khô mũi và dễ chịu hơn.
- Xông hơi nhẹ với nước ấm: Mở vòi sen nước nóng trong phòng tắm, cho trẻ vào xông hơi trong khoảng 5–10 phút, hơi nước ấm sẽ làm loãng dịch nhầy.
- Cho trẻ uống nhiều nước ấm: Nước giúp làm loãng chất nhầy, tăng hiệu quả làm sạch mũi.
- Massage nhẹ vùng cánh mũi: Dùng tay day nhẹ hai bên cánh mũi theo chuyển động xoay tròn giúp lưu thông khí huyết, giảm tình trạng tắc nghẽn mũi.
Lưu ý, cha mẹ không nên dùng dầu gió hoặc tinh dầu bôi trực tiếp lên mũi trẻ dưới 2 tuổi vì có thể gây kích ứng hoặc khiến tính trạng khó thở nghiêm trọng. Việc dùng thuốc xịt mũi cần có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ dùng nước muối sinh lý làm sạch mũi cho con trước giờ đi ngủ (Ảnh: Long Châu)
FAQ – Câu hỏi thường gặp về trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ
Các bậc phụ huynh thường không biết trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ phải làm sao. Dưới đây là những câu hỏi phổ biến nhất và lời giải đáp ngắn gọn, rõ ràng.
-
Trẻ em bị nghẹt mũi có nên dùng máy xông không?
Chỉ nên dùng phương pháp xông hơi gián tiếp, không nên dùng máy xông mạnh hoặc trực tiếp với trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.
-
Có nên nhỏ nước muối sinh lý mỗi ngày cho bé không?
Có thể dùng mỗi ngày 1–2 lần để làm sạch mũi, đặc biệt trong mùa lạnh hoặc khi bé có dấu hiệu chảy nước mũi.
-
Trẻ bị nghẹt mũi ngủ há miệng có đáng lo không?
Có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và phát triển của bé nếu tình trạng kéo dài. Cần theo dõi và xử lý kịp thời để tránh viêm họng và khô niêm mạc.
Khi không biết trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ phải làm sao, đừng quá lo lắng! Với những cách chăm sóc đúng cách và an toàn trong bài viết, cha mẹ có thể giúp bé dễ thở hơn, ngủ ngon và hồi phục nhanh chóng hơn. Ngoài ra, các cha mẹ hãy theo dõi kỹ các biểu hiện của trẻ và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài.
Xem thêm:
.jpg)
.png)
