Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống và hoạt động của cơ thể. Với người khỏe mạnh, việc uống nhiều nước thường được khuyến khích để hỗ trợ đào thải độc tố. Tuy nhiên, với những người có chức năng thận suy yếu, việc bổ sung nước không thể tùy tiện. Uống quá ít hay quá nhiều đều có thể gây hại. Chính vì vậy, câu hỏi được nhiều người quan tâm chính là thận yếu nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày để an toàn, bảo vệ sức khỏe?
Thận yếu nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?
Theo nghiên cứu y khoa, người bị thận yếu nên duy trì lượng nước trong khoảng 1 – 2 lít mỗi ngày. Đây là ngưỡng an toàn, đảm bảo cho cơ thể có đủ nước mà không gây thêm áp lực lên thận.
Mặc dù vậy, mức 1 – 2 lít chỉ là con số tham khảo. Trên thực tế, bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng bệnh, lượng nước tiểu hàng ngày và chế độ dinh dưỡng để đưa ra chỉ định chính xác cho từng bệnh nhân. Vì vậy, người bệnh không nên tự ý điều chỉnh mà cần tuân thủ theo hướng dẫn chuyên khoa.
Người thận yếu có thể bổ sung 1 - 2 lít nước mỗi ngày (Ảnh: Long Châu)
Vì sao người thận yếu không nên bổ sung thừa hoặc thiếu nước?
Với tình trạng thận yếu, uống sai lượng nước có thể khiến bệnh tiến triển nhanh hơn. Cụ thể, tình trạng này được các nhà khoa học lý giải qua đồ thị hình chữ U: uống quá ít hay quá nhiều đều làm giảm tỷ lệ lọc cầu thận (eGFR).
Tác hại khi uống quá ít nước
Khi uống ít hơn 1 lít nước mỗi ngày, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước. Điều này khiến máu trở nên đặc hơn, cản trở quá trình lọc máu tại thận. Các chất thải không được loại bỏ kịp thời sẽ tích tụ lại, làm tăng gánh nặng cho thận.
Ngoài ra, thiếu nước còn làm giảm huyết áp khiến quá trình cung cấp máu đến thận không ổn định. Về lâu dài, điều này có thể thúc đẩy nhanh quá trình suy giảm chức năng thận, đặc biệt ở người đang trong giai đoạn bệnh nặng.
Tác hại khi uống quá nhiều nước
Ngược lại, khi uống quá 2 lít mỗi ngày, thận buộc phải làm việc liên tục để đào thải phần nước dư thừa. Đây là gánh nặng lớn với những cầu thận vốn đã bị tổn thương. Hậu quả thường gặp là phù nề, tăng huyết áp và loãng điện giải. Trường hợp nghiêm trọng, tình trạng thừa nước có thể gây phù phổi cấp, có thể đe dọa tính mạng.
Uống quá nhiều nước khiến thận phải làm việc liên tục (Ảnh: Báo Dân trí)
Lời khuyên giúp người bệnh thận yếu duy trì lượng nước hợp lý
Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể áp dụng một số lời khuyên sau để kiểm soát lượng nước hàng ngày tốt hơn:
- Chia nhỏ lượng nước thành nhiều lần trong ngày, không uống quá nhiều cùng lúc.
- Ghi chú lại lượng nước đã uống, bao gồm cả nước từ canh, súp và trái cây mọng nước.
- Ưu tiên nước lọc, tránh nước ngọt, nước có ga hay đồ uống chứa nhiều đường.
- Theo dõi cân nặng và lượng nước tiểu hàng ngày để phát hiện kịp thời dấu hiệu bất thường.
- Không ăn mặn để giảm cảm giác khát và tránh tình trạng tích nước.
Xây dựng thói quen bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày (Ảnh: VnExpress)
Việc duy trì những thói quen này sẽ giúp người bệnh dễ dàng quản lý lượng nước nạp vào, từ đó giảm áp lực lên thận và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.
FAQ – Câu hỏi thường gặp về lượng nước cho người thận yếu
Dưới đây là những thắc mắc phổ biến liên quan đến vấn đề thận yếu nên uống bao nhiêu nước mà nhiều người đặt ra:
1. Người thận yếu có nên uống nước vào ban đêm không?
Có thể uống nếu cảm thấy khát nhưng chỉ nên uống một ngụm nhỏ. Uống nhiều vào ban đêm có thể gây áp lực cho thận, từ đó làm gián đoạn giấc ngủ.
2. Nước ép trái cây có thay thế nước lọc cho người thận yếu được không?
Không thể. Nước ép trái cây chứa nhiều đường và khoáng chất có thể làm tăng gánh nặng cho thận, đặc biệt ở người bị bệnh thận. Nước lọc vẫn là lựa chọn an toàn và cần thiết để duy trì cân bằng dịch trong cơ thể.
3. Có cần tính lượng nước từ thức ăn vào tổng lượng nước uống hàng ngày không?
Có. Tất cả nguồn nước, bao gồm nước lọc, canh, súp và trái cây mọng nước đều cần được tính vào tổng lượng nước tiêu thụ trong ngày để tránh vượt ngưỡng cho phép.
Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc thận yếu nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày nằm ở khoảng 1 – 2 lít, tùy theo tình trạng bệnh cụ thể. Uống ít hơn hoặc nhiều hơn đều có thể khiến thận bị quá tải, từ đó làm bệnh tiến triển xấu. Vì vậy, người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, đồng thời theo dõi lượng nước nạp vào mỗi ngày để bảo vệ chức năng thận, duy trì sức khỏe lâu dài.
Xem thêm:
.jpg)
.png)
