Nhiều người truyền tai nhau về công thức đơn giản nhưng được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: nước chanh pha cùng với baking soda. Vậy thật sự uống nước chanh và baking soda có tác dụng gì? Nước chanh và baking soda chỉ là trào lưu nhất thời hay là mẹo hay nên áp dụng? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn để biết liệu thói quen này có đáng để thử mỗi sáng hay không nhé.
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh một cách tự nhiên
Một trong những lợi ích lớn nhất và đáng chú ý khi kết hợp chanh và baking soda chính là khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Nhờ tính kiềm của baking soda và khả năng làm giảm cholesterol của chanh, hỗn hợp này được cho là có thể giúp làm sạch mạch máu và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
Cụ thể hơn, nước chanh chứa chất chống oxy hóa và vitamin C có thể giúp làm giảm lượng cholesterol LDL (hay còn gọi là cholesterol xấu) - nguyên nhân chính gây tắc nghẽn động mạch. Trong khi đó, baking soda lại giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, điều này góp phần giảm viêm và làm chậm quá trình hình thành các mảng bám trong lòng mạch.
Uống nước chanh và baking soda hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh một cách tự nhiên (Ảnh: PLO)
Khi mạch máu thông suốt, tim không phải làm việc quá sức để bơm máu, từ đó giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Nếu bạn đang băn khoăn uống nước chanh và baking soda có tác dụng gì, thì việc hỗ trợ trái tim khỏe mạnh chính là một điểm cộng lớn không nên bỏ qua.
Tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn
Ngoài việc tốt cho tim mạch, hỗn hợp nước chanh và baking soda còn giúp tăng cường sức đề kháng, duy trì sức khỏe mỗi ngày. Nước chanh vốn nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ làm sạch đường ruột và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại.
Bên cạnh đó, baking soda lại có tác dụng kiềm hóa môi trường bên trong cơ thể. Khi pH được duy trì ở mức lý tưởng, vi khuẩn có hại khó có thể phát triển, đồng thời làm giảm tình trạng viêm.
Nhờ sự kết hợp “ăn ý” này, hệ miễn dịch có điều kiện hoạt động tốt hơn, sẵn sàng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Nếu bạn dễ bị cảm cúm hay thường xuyên mệt mỏi, thì việc thử áp dụng hỗn hợp này cũng là một gợi ý đáng cân nhắc.
Uống nước chanh và baking soda có tác dụng gì: Tăng đề kháng (Ảnh: Steel Supplements)
Giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng pH
Việc cân bằng độ pH trong cơ thể đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Môi trường bên trong cơ thể nếu quá axit sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm men và nhiều bệnh lý khác phát triển.
Baking soda là một chất kiềm tự nhiên, có khả năng điều chỉnh lại độ pH, làm giảm tính axit trong máu và dịch cơ thể. Khi đi kèm với nước chanh vốn cũng có tính kiềm khi được chuyển hóa trong cơ thể, vì vậy hỗn hợp này góp phần giúp cơ thể duy trì độ pH ổn định.
Một cơ thể cân bằng pH sẽ ít gặp phải các vấn đề về dạ dày, tiết niệu và thậm chí là da liễu. Vậy nên nếu bạn vẫn còn đang phân vân uống nước chanh và baking soda có tác dụng gì, thì câu trả lời là: giúp cơ thể dễ chịu hơn mỗi ngày nhờ được điều hòa tốt từ bên trong.
Uống nước chanh và baking soda có tác dụng gì? Bí quyết làm đẹp da từ bên trong
Không chỉ là thức uống tốt cho bên trong, hỗn hợp này cũng được nhiều người yêu thích vì những tác động tích cực đến làn da. Nước chanh giàu vitamin C, đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm thâm nám và tăng sản xuất collagen cho làn da luôn căng mịn, đàn hồi.
Bên cạnh đó, tính kiềm của baking soda còn hỗ trợ làm sạch da từ bên trong, hạn chế tình trạng nổi mụn do cơ thể tích tụ độc tố. Khi cơ thể được thanh lọc, làn da cũng theo đó mà tươi sáng, khỏe khoắn hơn.
Vì vậy, với những ai đang tìm cách cải thiện làn da một cách tự nhiên, thì việc uống nước chanh và baking soda mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, có thể là một tip nhỏ nhưng hiệu quả không ngờ.
Nước chanh và baking soda là tip cải thiện làn da cho các chị em (Ảnh: Nhà thuốc Long Châu)
Nước chanh kết hợp baking soda giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru
Một lợi ích khác cũng rất đáng lưu ý là tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Hỗn hợp này có thể hoạt động như một loại thuốc kháng acid tự nhiên, giúp làm dịu cơn đầy hơi, ợ nóng, khó tiêu thường gặp sau bữa ăn.
Cụ thể, baking soda có khả năng trung hòa axit trong dạ dày, nhờ đó làm giảm tình trạng trào ngược hay viêm loét. Trong khi đó, nước chanh giúp kích thích sản xuất mật. Khi kết hợp lại, nước chanh và baking soda tạo nên một bộ đôi hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hiệu quả hơn. Nếu bạn hay gặp vấn đề về dạ dày, thì đây có thể là cách đơn giản để cải thiện tình hình.
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có cái nhìn rõ ràng hơn về việc uống nước chanh và baking soda có tác dụng gì. Dù đây là mẹo được nhiều người áp dụng, nhưng đừng quên lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi biến nó thành thói quen hằng ngày nhé!
Xem thêm
.png)
