Trong ba tháng đầu của thai kỳ, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một trong những câu hỏi thường gặp là liệu mẹ bầu có thể uống sữa đậu nành Fami trong thời gian này hay không.
Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành Fami
Sữa đậu nành Fami được chế biến từ 100% hạt đậu nành nguyên chất, không biến đổi gen (Non-GMO). Mỗi hộp sữa Fami 200ml cung cấp khoảng 108 kcal cùng với các thành phần dinh dưỡng quan trọng như:
- Protein đậu nành: 1.9g
- Chất béo: 1g
- Đường: 9g
- Chất xơ, khoáng chất và vitamin: Canxi, Kẽm, Magie, Vitamin A, D3, B6, B9, B12
Những dưỡng chất này hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.(ảnh: Vinasoy)
Lợi ích của việc uống sữa đậu nành Fami khi mang thai
- Cung cấp protein chất lượng: Protein trong đậu nành hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe của mẹ.
- Bổ sung canxi và vitamin: Canxi và các vitamin như A, D3, B6, B9, B12 giúp xương và răng của bé phát triển khỏe mạnh.
- Chứa isoflavone: Isoflavone trong đậu nành có tác dụng cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Lưu ý khi mẹ bầu uống sữa đậu nành Fami
- Hạn chế lượng isoflavone: Mẹ bầu nên hạn chế lượng isoflavone từ sữa đậu nành vào khoảng 35-55mg mỗi ngày, tương đương với 1 hộp sữa Fami.
- Kiểm soát lượng đường: Sữa Fami chứa đường, nên mẹ bầu cần kiểm soát lượng tiêu thụ, đặc biệt đối với những người bị tiểu đường thai kỳ.
- Không thay thế bữa ăn: Sữa đậu nành không nên thay thế các bữa ăn chính, mà nên bổ sung thêm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
- Tránh kết hợp với lòng trắng trứng gà: Không nên uống sữa Fami cùng với lòng trắng trứng gà, vì có thể gây khó tiêu và giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất.
- Tránh ăn trái cây có hàm lượng axit cao sau khi uống: Sự kết hợp giữa axit và protein trong sữa Fami có thể gây khó chịu cho mẹ bầu, như đầy bụng và tiêu chảy.
Cách sử dụng sữa đậu nành Fami an toàn cho mẹ bầu
- Liều lượng: Mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 500ml sữa đậu nành Fami mỗi ngày.
- Thời điểm uống: Nên uống sữa sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi ngủ 1 tiếng để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
- Kết hợp với chế độ dinh dưỡng: Sữa đậu nành Fami chỉ cung cấp một phần dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Do đó, các mẹ cần kết hợp uống sữa đậu nành với chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi.
Fami đa dạng sản phẩm phù hợp với nhu cầu của từng mẹ bầu (ảnh: Vinasoy)
Mua sữa đậu nành Fami tại VinShop
VinShop tự hào là nhà phân phối chính thức của sữa đậu nành Fami, cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng với chất lượng đảm bảo.
- Chất lượng đảm bảo: Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ nhà sản xuất, đảm bảo an toàn và chất lượng.
- Giá cả hợp lý: VinShop cung cấp sữa đậu nành Fami với giá cả cạnh tranh, phù hợp với nhu cầu của khách hàng.
- Dịch vụ giao hàng nhanh chóng: Đặt hàng dễ dàng và nhận hàng tận nơi trong thời gian ngắn.
Đặt sữa Fami tại VinShop ngay!
Việc uống sữa đậu nành Fami trong ba tháng đầu của thai kỳ là an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý sử dụng đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Xem thêm:
Cập nhật bảng giá mới nhất của 8 loại bánh ăn dặm được lòng hội bỉm sữa
Cập nhật giá bán mới nhất của 7 loại nước giặt trẻ em được hội bỉm sữa tin dùng hiện nay
.jpg)
.png)
