Bánh Karo chà bông là một trong những món ăn vặt được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon cùng lớp chà bông mặn ngọt hấp dẫn. Tuy nhiên, với những ai đang ăn kiêng, giảm cân, câu hỏi "Bánh Karo chà bông bao nhiêu calo? Ăn bánh Karo có béo không?” luôn là mối bận tâm hàng đầu. Vậy cụ thể 1 cái bánh Karo bao nhiêu calo? Tìm hiểu ngay để bổ sung dinh dưỡng hợp lý và duy trì được vóc dáng cân đối!
Tìm nguồn hàng tạp hóa đa dạng, giá ổn?
Đôi nét về thương hiệu bánh Richy Karo? Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng trong bánh Richy Karo chà bông
Richy là một thương hiệu bánh kẹo nổi tiếng tại Việt Nam, được biết đến với các sản phẩm chất lượng cao và hương vị độc đáo. Hơn 2 thập kỷ xây dựng và phát triển, đơn vị đã lọt Top 10 Công ty uy tín ngành Thực phẩm - Đồ uống tại Việt Nam, tiến tới mục tiêu lọt Top 5 Công ty bánh kẹo lớn nhất trong nước.
Giới thiệu về dòng bánh Karo
Cuối năm 2019 – đầu năm 2020, thương hiệu Richy ghi dấu ấn mạnh mẽ trên thị trường khi chính thức tiến chân vào ngành bánh tươi với sản phẩm bánh Karo chà bông - chiếc “bánh waffle của người Việt”. Bằng việc kết hợp chiếc bánh đặc trưng của văn hóa châu Âu với nguyên liệu thuần Việt là nước mắm và chà bông, Richy đã thành công tạo ra chiếc bánh thơm ngon, bổ dưỡng, phù hợp với khẩu vị của người tiêu dùng châu Á và được xuất khẩu đến 30 quốc gia trên thế giới.
Bánh Richy Karo chà bông được người tiêu dùng rất yêu thích (Ảnh: Viet Green Food)
Thành phần dinh dưỡng trong bánh Richy Karo chà bông
Được ví như “cơn gió mới” trong làng bánh kẹo Việt, bánh Karo chà bông mang đến hương vị ngon lạ khác biệt. Chiếc bánh có sự hòa quyện của trứng gà tươi thơm lừng và sợi thịt gà mềm dai, mặn ngọt, đậm đà rất đưa miệng.
Việc hiểu rõ thành phần dinh dưỡng và giá trị năng lượng của sản phẩm sẽ giúp người tiêu dùng biết được bánh Karo chà bông bao nhiêu calo? Từ đó, đưa ra lựa chọn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng của mình.
Theo thông tin từ nhãn hàng, mỗi chiếc bánh Karo trứng tươi chà bông được sản xuất theo "tỷ lệ vàng" với 22% trứng gà tươi và 21% sợi thịt gà, cùng với các dưỡng chất khác như canxi, protein, hỗ trợ bổ sung năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Nhờ đó, loại bánh này phù hợp cho nhiều đối tượng, từ người già đến trẻ nhỏ, dân văn phòng, người lao động, học sinh, sinh viên,...
Phân loại bánh Karo
Hiện tại, dòng bánh Richy Karo có 3 loại, đáp ứng được thị hiếu của đa số người tiêu dùng.
- Bánh Karo chà bông nhân phô mai: Hình dạng chú gấu 3D dễ thương phù hợp với trẻ em. Dòng bánh này có vị ngọt bùi của bánh, vị mặn mà của chà bông gà cùng nhân phô mai béo ngậy, chứa nhiều protein, canxi tốt cho sự phát triển của bé.
- Bánh trứng tươi chà bông Karo Richy vị phô mai hoàng kim: Bánh mềm xốp, có những đường kẻ ngang caro lạ mắt. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được phần ruốc đan xen đều khắp bánh và vị phô mai độc đáo.
- Bánh trứng tươi – chà bông Karo Richy: Mang đến nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, thích hợp làm bữa ăn nhẹ bổ sung năng lượng.
Bánh Karo gấu là sản phẩm mới ra mắt của Richy (Ảnh: Richy)
Bánh Karo chà bông bao nhiêu calo?
Để trả lời câu hỏi "Bánh Karo chà bông bao nhiêu calo?", chúng ta có thể dễ dàng tra cứu được ngay thông tin trên trang web chính thức của nhà sản xuất. Theo đó, trong mỗi 100g bánh Karo chứa khoảng 470 calo.
1 cái bánh Karo bao nhiêu gam?
Trung bình, mỗi chiếc bánh Karo thường có trọng lượng khoảng 24g - 26g (tùy loại) tương đương với nhiều loại bánh ngọt đóng gói khác trên thị trường.
1 cái bánh Karo bao nhiêu calo?
1 cái bánh Karo sẽ cung cấp khoảng 112,8 calo - 122,2 calo cho cơ thể.
Bánh Karo chứa lượng calo không quá cao (Ảnh: Siêu thị Luxy)
Bánh Karo bao nhiêu protein?
Trứng và chà bông đều là những loại thực phẩm rất giàu protein. Thành phần chính trong bánh Karo cũng là từ những nguyên liệu này. Cụ thể, một chiếc bánh Karo chà bông sẽ cung cấp khoảng 3g - 5g protein - liều lượng khá thấp so với nhu cầu hàng ngày của cơ thể.
Nếu bạn muốn bổ sung protein từ thực phẩm, cần kết hợp với các nguồn thực phẩm giàu đạm khác như thịt, cá, trứng, sữa để đảm bảo đủ dưỡng chất.
Ăn nhiều bánh Karo chà bông liệu có béo không? Bí quyết ăn ngon mà không sợ bị béo
Bánh Karo chà bông bao nhiêu calo hẳn bạn đã nắm rõ. Vậy ăn bánh Karo có béo không và làm thế nào để vừa thưởng thức được hương vị bánh thơm ngon, vừa không sợ tăng cân?
Ăn bánh Karo có béo không?
Theo Tổ chức Y tế về dinh dưỡng và sức khỏe con người, cơ thể người cần khoảng 1800 - 2000 calo/ngày để đảm bảo đủ năng lượng cho các hoạt động sinh hoạt cơ bản. Điều này đồng nghĩa, mỗi bữa ăn chính cần cung cấp cho cơ thể khoảng 667 calo. Với một chiếc bánh Karo chỉ có khoảng 112,8 calo - 122,2 calo. Nếu so sánh với các loại bánh ngọt khác, lượng calo trong 1 chiếc bánh Karo không quá cao.
Nhưng khi ăn nhiều (quá 5 cái), đặc biệt là dòng bánh Karo chà bông nhân phô mai hay bánh trứng tươi chà bông Karo Richy vị phô mai hoàng kim thì bạn đã nạp vào cơ thể khoảng 500 calo. Nếu đây chỉ là bữa phụ, bữa xế thì với lượng calo này bạn rất dễ tăng cân.
Không nên ăn quá nhiều bánh Karo vì dễ tăng cân (Ảnh: Topten)
Bên cạnh đó, một yếu tố quan trọng là ngoài trứng gà, bánh còn chứa phô mai, bột mì, đường tinh luyện, dầu thực vật, mạch nha, chất tạo ngọt,.... Riêng dòng bánh Karo chà bông hình con gấu còn có thêm lớp nhân phô mai mềm mịn, béo ngậy, ăn rất đưa miệng. Những nguyên liệu này chứa tinh bột và chất béo, nên nếu ăn quá nhiều mà không vận động hợp lý, nguy cơ dư thừa năng lượng là điều dễ xảy ra.
Cách ăn bánh Karo chà bông ngon miệng mà không lo tăng cân
Ăn bánh Karo có béo không sẽ còn phụ thuộc vào cách tiêu thụ của từng người, nhưng bạn vẫn có thể thưởng thức món bánh này mà không lo tăng cân nếu áp dụng các bí quyết sau:
- Kiểm soát khẩu phần ăn: Chỉ nên ăn 1 - 2 chiếc bánh/tuần, tránh ăn quá nhiều trong một lần. Đặc biệt là trẻ nhỏ hay dân văn phòng. Nếu sợ đói, bạn có thể ăn bánh và uống sữa tươi, ăn thêm trái cây, salad hoặc uống trà để cơ thể có đủ năng lượng mà vẫn tiêu hóa được lượng calo nạp vào.
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đủ nước, ăn thêm trái cây, rau xanh, chất xơ và protein từ thực phẩm khác để cân bằng dinh dưỡng.
- Tăng cường vận động: Duy trì thói quen tập thể dục để tiêu hao lượng calo dư thừa.
- Ăn vào thời điểm hợp lý: Dòng bánh này được khuyên dùng vào buổi sáng. Vì thế, không nên ăn bánh vào buổi tối muộn bởi cơ thể ít vận động vào thời gian này, dễ dẫn đến tích tụ mỡ.
Bổ sung bánh Karo hợp lý và kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh (Ảnh: Báo 24h)
Với những thông tin trên đây đã giúp giải đáp câu hỏi: Bánh Karo chà bông bao nhiêu calo? 1 cái bánh Karo bao nhiêu calo? Ăn bánh Karo có béo không? Có thể thấy, bánh Karo chà bông là nguồn thực phẩm bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn một lượng bánh phù hợp, kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập luyện thể thao để giải phóng calo thừa trong cơ thể.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, với giá thành hợp lý, mẫu mã đẹp mắt, dòng bánh tươi này rất phù hợp để các chủ tiệm tạp hóa nhập về kinh doanh. Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn hàng bánh Karo chính hãng với giá tốt và ưu đãi hấp dẫn, hãy tham khảo ngay trên ứng dụng VinShop.
Xem thêm
.jpg)
.png)
