Mùa hè đến, những món ăn vặt thơm ngon luôn là lựa chọn yêu thích để nhâm nhi trong những buổi trò chuyện cùng gia đình hay bạn bè. Trong số đó, Snack OISHI Pillows nhân Socola vị Hazelnut đã trở thành cái tên quen thuộc với nhiều người nhờ hương vị giòn tan, béo ngậy. Nhưng liệu món ăn này có bao nhiêu calo và có phù hợp với nhu cầu tiêu dùng của bạn? Hãy cùng VinShop khám phá chi tiết qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về sản phẩm này nhé!
Snack OISHI Pillows nhân Socola vị Hazelnut là gì?
OISHI Pillows nhân Socola vị Hazelnut là một sản phẩm ăn vặt nổi tiếng từ thương hiệu Oishi, thuộc công ty Liwayway của Philippines, được sản xuất theo công nghệ hiện đại. Với lớp vỏ bánh giòn xốp bên ngoài và nhân socola vị hazelnut béo ngậy bên trong, món snack này mang đến trải nghiệm vị giác độc đáo, khiến cả trẻ em và người lớn đều mê mẩn.
Sản phẩm được đóng gói tiện lợi, thường ở các kích cỡ 85g hoặc 100g, phù hợp để mang theo khi đi chơi, đi làm hoặc sử dụng trong các buổi tụ họp. Đặc biệt, bao bì có khóa kéo giúp bảo quản độ giòn của bánh nếu chưa dùng hết, rất tiện lợi cho các bà nội trợ hay chủ tạp hóa muốn dự trữ hàng hóa.
Nhưng điều mà nhiều người quan tâm nhất khi chọn món ăn vặt này chính là hàm lượng calo. Liệu món ăn này bao nhiêu calo? và ăn như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ở phần tiếp theo.
Snack OISHI Pillows nhân Socola vị Hazelnut (Nguồn: Lazada)
Hàm lượng calo của Snack OISHI Pillows nhân Socola vị Hazelnut
Hiểu rõ hàm lượng calo của thực phẩm là yếu tố quan trọng, đặc biệt với những ai đang theo dõi chế độ ăn uống hoặc muốn duy trì vóc dáng. Theo thông tin từ các nguồn đáng tin cậy, loại snack này có hàm lượng calo khá cao do thành phần chứa đường, bột mì, dầu thực vật và socola.
Calo trong mỗi 100g sản phẩm
Cụ thể, cứ 100g Snack OISHI Pillows nhân Socola vị Hazelnut cung cấp khoảng 467 kcal. Điều này có nghĩa là một gói 85g sẽ chứa khoảng 397 kcal, trong khi gói 100g sẽ cung cấp khoảng 467 kcal. Để dễ hình dung, một người trưởng thành trung bình cần khoảng 2.000 kcal mỗi ngày. Như vậy, chỉ một gói snack 85g đã chiếm gần 20% nhu cầu calo hàng ngày.
Calo trong mỗi khẩu phần nhỏ
Nếu bạn chỉ ăn một lượng nhỏ, ví dụ khoảng 30g (tương đương 1/3 gói 85g), lượng calo tiêu thụ sẽ là khoảng 140 kcal. Đây là mức calo phù hợp cho một bữa ăn vặt nhẹ, đặc biệt khi kết hợp với các hoạt động vận động trong ngày.
Thành phần dinh dưỡng chính
Để hiểu rõ hơn về Snack OISHI Pillows Socola bao nhiêu calo, chúng ta cần xem xét các thành phần dinh dưỡng chính:
- Chất béo: Có trong dầu thực vật và nhân socola, góp phần tạo độ béo ngậy nhưng cũng làm tăng calo.
- Đường: Mang lại vị ngọt, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể gây tăng cân.
- Chất đạm và chất xơ: Hàm lượng thấp, không đáng kể trong việc cung cấp năng lượng lâu dài.
- Natri: Có từ muối i-ốt, cần lưu ý nếu bạn đang kiểm soát lượng muối trong khẩu phần ăn.
Hiểu được những con số này, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh lượng snack tiêu thụ để phù hợp với nhu cầu cá nhân, đặc biệt trong mùa hè khi nhu cầu ăn uống nhẹ nhàng thường tăng cao.
Snack OISHI Pillows nhân Socola vị Hazelnut (Nguồn: Bách hóa XANH)
Ăn Snack OISHI Pillows nhân Socola vị Hazelnut có gây tăng cân không?
Một câu hỏi phổ biến mà nhiều người đặt ra là liệu ăn món ăn này có làm tăng cân hay không. Câu trả lời phụ thuộc vào cách bạn tiêu thụ và lối sống hàng ngày.
Những yếu tố cần cân nhắc
Để ăn snack mà không lo tăng cân, bạn cần chú ý đến tần suất, khẩu phần và cách kết hợp với chế độ ăn uống:
- Kiểm soát khẩu phần: Chỉ nên ăn 20-30g mỗi lần (khoảng 100-140 kcal) và không nên ăn liên tục trong ngày.
- Kết hợp vận động: Nếu bạn có thói quen vận động như đi bộ, tập thể dục hoặc làm việc nhà, lượng calo từ snack sẽ được tiêu hao dễ dàng hơn.
- Hạn chế ăn khuya: Ăn snack vào buổi tối muộn, đặc biệt trước khi đi ngủ, có thể khiến calo tích tụ dưới dạng mỡ.
Lời khuyên cho người tiêu dùng
Dưới đây là một số gợi ý để thưởng thức món snack này một cách lành mạnh:
- Ăn kèm trái cây hoặc sữa: Kết hợp snack với sữa tươi không đường hoặc trái cây tươi như táo, chuối để cân bằng dinh dưỡng.
- Chia sẻ cùng gia đình: Thay vì ăn hết một gói, hãy chia sẻ với bạn bè hoặc người thân để giảm lượng calo tiêu thụ.
- Bảo quản đúng cách: Sau khi mở gói, đóng kín khóa kéo và để ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng để giữ độ giòn và hương vị.
Đây là món ăn vặt thơm ngon, tiện lợi, rất phù hợp để thưởng thức trong mùa hè, nhưng cần được tiêu thụ một cách hợp lý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm và có thêm kinh nghiệm lựa chọn đồ ăn vặt phù hợp cho bản thân và gia đình.
.jpg)
.png)
