Váng sữa là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng có thể ăn váng sữa với số lượng tùy ý. Đặc biệt, bé 8 tháng tuổi – giai đoạn hệ tiêu hóa vẫn còn non nớt – cần có chế độ ăn uống khoa học để hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy bé 8 tháng có nên ăn váng sữa không? Nếu có thì ăn bao nhiêu là đủ? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Bé 8 tháng có nên ăn váng sữa không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, váng sữa có nguồn gốc từ lớp màng chất béo nổi lên trên bề mặt sữa tươi trong quá trình sản xuất. Thành phần chủ yếu của váng sữa là chất béo, protein, vitamin A, D, E và một số khoáng chất quan trọng như canxi, phốt pho. Đây đều là những dưỡng chất tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của bé.
Tuy nhiên, vì chứa hàm lượng chất béo cao, váng sữa không phải thực phẩm dành cho mọi bé. Đối với bé 8 tháng tuổi, váng sữa có thể được bổ sung vào khẩu phần ăn dặm nhưng cần ăn đúng lượng và đúng cách để không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Lợi ích của váng sữa đối với bé 8 tháng tuổi
- Cung cấp năng lượng: Do hàm lượng chất béo cao, váng sữa giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho bé đang trong giai đoạn tập bò, tập đứng.
- Hỗ trợ phát triển trí não: Các vitamin A và D trong váng sữa rất tốt cho sự phát triển thị giác và trí não của bé.
- Bổ sung canxi: Canxi và phốt pho trong váng sữa giúp bé phát triển xương chắc khỏe, hỗ trợ quá trình mọc răng.
- Dễ ăn, dễ tiêu hóa: Váng sữa có kết cấu mềm mịn, dễ ăn, phù hợp với bé 8 tháng tuổi đang trong giai đoạn tập nhai.
Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý không nên cho bé ăn váng sữa quá nhiều vì có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, làm giảm cảm giác thèm ăn của bé đối với các thực phẩm thiết yếu khác.
Bé 8 tháng có nên ăn váng sữa không? (Ảnh: Huggies)
Bé 8 tháng ăn váng sữa bao nhiêu là đủ?
Mặc dù váng sữa là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng với bé 8 tháng tuổi, bố mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều vì có thể gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa hoặc thừa cân.
Lượng váng sữa phù hợp cho bé 8 tháng tuổi
- Chỉ nên cho bé ăn 20 đến 30 gam váng sữa mỗi lần (tương đương khoảng nửa hộp nhỏ).
- Tần suất ăn váng sữa khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần, không nên cho bé ăn hàng ngày.
- Nếu bé đã ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo khác như bơ, sữa công thức, dầu oliu… thì nên điều chỉnh lượng váng sữa cho phù hợp để tránh dư thừa chất béo.
Nhập hàng tạp hóa dễ dàng - giá ưu đãi!
Thời điểm tốt nhất trong ngày để bé 8 tháng ăn váng sữa
Ngoài việc kiểm soát lượng váng sữa, bố mẹ cũng cần chọn thời điểm ăn phù hợp để bé hấp thu tối đa dinh dưỡng mà không ảnh hưởng đến bữa chính.
Thời điểm lý tưởng để bé 8 tháng ăn váng sữa
- Giữa buổi sáng (9 giờ đến 10 giờ): Sau bữa sáng khoảng 1 đến 2 tiếng, hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt nhất, giúp hấp thu dinh dưỡng từ váng sữa hiệu quả.
- Giữa buổi chiều (15 giờ đến 16 giờ): Sau giấc ngủ trưa, bé thường cảm thấy đói, đây là thời điểm thích hợp để bổ sung năng lượng từ váng sữa.
Thời điểm không nên cho bé ăn váng sữa
- Trước bữa ăn chính: Váng sữa chứa nhiều chất béo, nếu ăn trước bữa ăn chính có thể làm bé no lâu, dẫn đến biếng ăn.
- Buổi tối trước khi ngủ: Ăn váng sữa vào buổi tối dễ gây đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.
Cách cho bé 8 tháng ăn váng sữa đúng cách
- Chọn váng sữa phù hợp: Chỉ nên chọn váng sữa ít đường, không chứa hương liệu nhân tạo để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của bé.
- Không thay thế bữa ăn chính: Váng sữa chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế bữa ăn chính của bé.
- Kết hợp với thực phẩm khác: Bố mẹ có thể trộn váng sữa với chuối, bơ, khoai lang hoặc yến mạch để tăng cường dinh dưỡng.
- Theo dõi phản ứng của bé: Nếu bé có dấu hiệu dị ứng như tiêu chảy, nổi mẩn đỏ, nôn trớ sau khi ăn váng sữa, cần ngừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những trường hợp không nên cho bé 8 tháng ăn váng sữa
- Bé thừa cân hoặc có nguy cơ béo phì: Váng sữa chứa nhiều chất béo, có thể khiến bé tăng cân nhanh nếu ăn quá nhiều.
- Bé có cơ địa dị ứng sữa bò: Nếu bé bị dị ứng sữa bò, không nên cho ăn váng sữa vì có thể gây phản ứng dị ứng.
- Bé có hệ tiêu hóa kém: Nếu bé thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy thì nên hạn chế váng sữa.
Những trường hợp không nên cho bé 8 tháng ăn váng sữa (Ảnh: Con Cưng)
Câu hỏi thường gặp về việc cho bé 8 tháng ăn váng sữa
Bé 8 tháng ăn váng sữa có bị táo bón không? Nếu ăn lượng vừa phải, bé sẽ không bị táo bón. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều có thể gây táo bón do lượng chất béo cao làm chậm quá trình tiêu hóa.
Có thể tự làm váng sữa tại nhà không? Có thể. Bố mẹ có thể làm váng sữa từ sữa tươi nguyên kem để đảm bảo an toàn cho bé.
Nếu bé không thích ăn váng sữa thì có thể thay thế bằng gì? Bố mẹ có thể thay thế bằng sữa chua, phô mai tươi hoặc bơ để bổ sung chất béo lành mạnh cho bé.
Bé 8 tháng tuổi có thể ăn váng sữa nhưng chỉ với lượng nhỏ, khoảng 20 đến 30 gam mỗi lần, không quá 2 đến 3 lần mỗi tuần. Việc cho bé ăn đúng thời điểm, đúng cách sẽ giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn mà không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bố mẹ cũng cần theo dõi phản ứng của bé và chọn loại váng sữa phù hợp để đảm bảo an toàn. Hy vọng bài viết này giúp bố mẹ có thêm kinh nghiệm trong việc bổ sung váng sữa vào chế độ ăn dặm của bé một cách khoa học nhất.
Xem thêm
9 mẹo chi tiêu thông minh để không bị chưa cuối tháng đã hết sạch tiền
Ghi chép chi tiêu chi tiết vẫn thâm hụt, chị em tham khảo ngay 5 bí quyết giúp tiết kiệm thành công
.png)
