Bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ? Bảng lượng sữa chuẩn theo tháng tuổi mẹ nên biết

Chăm sóc bé trong những năm đầu đời chưa bao giờ là chuyện dễ dàng, đặc biệt là khi nói đến việc cho bé bú sữa. Một trong những câu hỏi khiến nhiều phụ huynh bối rối chính là: bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ? Nếu bé bú quá ít, sợ không đủ chất. Nhưng nếu bé bú quá nhiều, lại lo bé bị đầy bụng, nôn trớ hay thừa cân. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ lượng sữa chuẩn theo từng giai đoạn phát triển của bé, để an tâm đồng hành cùng con trong những năm tháng đầu đời.

Giải đáp bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ?

Trước khi đi vào chi tiết từng giai đoạn, mẹ nên nhớ: nhu cầu sữa của bé thay đổi liên tục, tùy theo độ tuổi, cân nặng, sự phát triển thể chất và cả loại sữa đang sử dụng (sữa mẹ hay sữa công thức). Dưới đây là bảng tham khảo giúp mẹ hình dung rõ hơn:

Lưu ý:

• Đây là số liệu trung bình mang tính chất tham khảo, có thể thay đổi tùy cân nặng, khả năng bú và loại sữa (mẹ hay công thức).
• Với trẻ bú mẹ hoàn toàn, lượng sữa thường khó đo lường chính xác, nhưng vẫn có thể đánh giá qua dấu hiệu tăng cân, số lần tiểu tiện và biểu hiện sau bú.
• Với trẻ bú bình, mẹ có thể theo dõi sát hơn về lượng sữa bé nạp vào mỗi lần và trong ngày.

Giải đáp bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ? (Ảnh: Con Cưng)

Vì sao mẹ cần biết lượng sữa bé cần mỗi ngày?

Khi mới làm mẹ, nhiều người có thể nghĩ rằng cứ cho bé bú khi bé đói là được. Tuy nhiên, thực tế không đơn giản như vậy. Việc hiểu rõ bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ giúp mẹ:

• Đảm bảo con được cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất để phát triển toàn diện.
• Phòng ngừa tình trạng bú quá mức gây đầy bụng, nôn trớ, rối loạn tiêu hóa.
• Phát hiện sớm dấu hiệu bé bú không đủ, chậm tăng cân, thiếu chất.
• Giúp mẹ có lịch trình cho ăn hợp lý, thuận tiện cho sinh hoạt cả nhà.

Mỗi bé có thể có nhu cầu khác nhau, nhưng vẫn có bảng lượng sữa tham khảo theo khuyến cáo từ các tổ chức dinh dưỡng uy tín như WHO, UNICEF hay Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP). Hãy cùng xem chi tiết ở phần tiếp theo nhé.

Vì sao mẹ cần biết lượng sữa bé cần mỗi ngày? (Ảnh: Vinmec)

Những yếu tố ảnh hưởng đến lượng sữa bé cần mỗi ngày

Không phải bé nào cũng "uống đúng chuẩn" như bảng trên. Vậy điều gì khiến lượng sữa cần thiết của bé thay đổi?

Cân nặng và tốc độ phát triển của bé

Cân nặng đóng vai trò lớn trong việc xác định bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ. Trung bình, bé cần khoảng 150ml sữa cho mỗi kg cân nặng trong ngày. Ví dụ, bé 5kg thì cần khoảng 750ml/ngày.

Nếu bé phát triển nhanh, vận động nhiều hoặc đang bước vào giai đoạn "bứt phá tăng trưởng", nhu cầu có thể tăng hơn bình thường.

Loại sữa bé đang dùng

Bên cạnh yếu tố cân nặng và khả năng phát triển của bé, loại sữa bé dùng cũng quyết định đến việc bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ:

• Sữa mẹ: Dễ tiêu hóa, nhu cầu có thể ít hơn so với sữa công thức nhưng bé bú nhiều cữ hơn.
• Sữa công thức: Mất nhiều thời gian tiêu hóa hơn, mỗi cữ thường nhiều hơn và bé no lâu hơn.

Tùy thuộc loại sữa bé đang dùng, mẹ nên cân nhắc lượng sữa uống mỗi ngày của bé (Ảnh: Huggies)

Do đó, mẹ cần quan sát cách bé bú, mức độ no - đói và tình trạng tiêu hóa để điều chỉnh phù hợp.

Tình trạng sức khỏe và môi trường sống

Khi bé ốm, mọc răng, hoặc thời tiết thay đổi (nóng bức, lạnh bất thường), lượng sữa bé bú có thể giảm hoặc tăng tùy tình trạng cơ thể. Lúc này, điều quan trọng là mẹ không nên ép bé uống đủ mà hãy lắng nghe tín hiệu từ con.

FAQ - Câu hỏi thường gặp về bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ

Có nên ép bé uống đúng lượng sữa theo bảng không?

Không nên. Bảng chỉ mang tính tham khảo. Nếu bé bú ít hơn nhưng vẫn phát triển tốt, mẹ không cần lo lắng hay ép bé uống thêm.

Nếu bé bú quá nhiều so với chuẩn có sao không?

Nếu bé không có dấu hiệu đầy bụng, nôn trớ hay tăng cân quá nhanh thì không sao. Tuy nhiên, nên theo dõi thêm để tránh bé bị béo phì sớm.

Khi nào nên giảm lượng sữa cho bé?

Sau 6 tháng tuổi, khi bé bắt đầu ăn dặm. Lượng sữa có thể giảm dần, nhưng vẫn duy trì khoảng 500 – 600ml/ngày đến 12 tháng tuổi.

Hiểu rõ bé nên uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là đủ không chỉ giúp mẹ nuôi con nhàn hơn, mà còn là nền tảng để con phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ. Hãy luôn linh hoạt quan sát con, thay vì quá phụ thuộc vào con số cứng nhắc. Khi cần thiết, mẹ cũng nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên sát sao với thể trạng của bé nhà mình.

Xem thêm:

Hướng dẫn pha sữa cho trẻ sơ sinh đúng cách

Trẻ uống nhiều sữa Susu có tốt không?