Khi bé bước vào giai đoạn phát triển nhanh chóng sau 4 – 6 tháng đầu đời, nhiều cha mẹ bắt đầu đặt ra câu hỏi: “Bé nên ăn dặm vào tháng thứ mấy là tốt nhất?” Đây là cột mốc quan trọng, ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa, khả năng hấp thu dinh dưỡng và sự phát triển lâu dài của trẻ. Dưới đây là những thông tin cha mẹ cần biết để quyết định đúng thời điểm cho bé làm quen với thực phẩm ngoài sữa.
Bé nên ăn dặm vào tháng thứ mấy?
Tháng thứ 6 được xem là thời điểm lý tưởng để bắt đầu cho bé ăn dặm bởi đây là giai đoạn mà hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đầy đủ để xử lý các loại thực phẩm ngoài sữa. Không chỉ vậy, phản xạ đẩy lưỡi vốn là một cơ chế tự vệ tự nhiên của trẻ sơ sinh cũng dần biến mất. Điều này cho thấy bé đã sẵn sàng với việc ăn bằng thìa.
Ngoài ra, nhu cầu năng lượng của bé vào giai đoạn này tăng nhanh chóng, trong khi sữa mẹ hoặc sữa công thức không còn đáp ứng đầy đủ như trước. Bé cũng có thể ngồi vững hơn khi được hỗ trợ từ người lớn, phần đầu và cổ đã cứng cáp… Đây chính là những điều kiện cơ bản để việc ăn uống của trẻ trở nên an toàn, thuận lợi hơn.
Tuy nhiên, mỗi bé sẽ có tốc độ phát triển khác nhau, vì thế thay vì chỉ nhìn vào số tháng, cha mẹ nên chú ý quan sát các dấu hiệu sẵn sàng cụ thể ở con mình để có thể bắt đầu hành trình ăn dặm đúng lúc.
Bé nên ăn dặm từ tháng thứ 6 trở đi (Ảnh: Bệnh viện Bắc Hà)
Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm
Thời gian chỉ là một yếu tố tham khảo. Việc quyết định bé nên ăn dặm khi nào còn phụ thuộc vào những biểu hiện cụ thể sau:
- Bé biết giữ đầu thẳng và ngồi vững: Đây là tiền đề để bé ăn uống an toàn.
- Biết đưa tay vào miệng, có hứng thú khi người lớn ăn: Bé chăm chú nhìn, thậm chí há miệng bắt chước.
- Giảm phản xạ đẩy lưỡi ra khi có vật lạ trong miệng: Giúp bé nuốt thức ăn dễ dàng hơn.
- Tăng cân đều và đòi bú nhiều hơn bình thường: Cho thấy nhu cầu năng lượng cao hơn.
Nếu bé chưa có những dấu hiệu trên, cha mẹ có thể chờ thêm vài tuần, không cần vội vàng ép bé ăn quá sớm vì dễ gây tổn thương hệ tiêu hóa.
Quan sát trẻ để xác định thời điểm ăn dặm phù hợp (Ảnh: Avakids)
Lưu ý quan trọng khi bắt đầu ăn dặm cho bé
Khi đã xác định được thời điểm cho bé ăn dặm, cha mẹ cần chuẩn bị kỹ càng về cách chế biến, lựa chọn thực phẩm và cách tập cho bé ăn. Những nguyên tắc cơ bản cha mẹ cần ghi nhớ:
- Ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều: Để bé dễ thích nghi, tránh đầy bụng, nôn ói.
- Chỉ tập ăn 1 bữa/ngày trong giai đoạn đầu: Vẫn duy trì bú mẹ/sữa công thức là chính.
- Không nêm nếm muối, đường hoặc gia vị: Thận của bé còn yếu, việc thêm gia vị có thể gây hại đến bé.
- Quan sát phản ứng của bé với từng loại thực phẩm: Để phát hiện sớm dị ứng hoặc cơ thể bé không dung nạp.
- Không so sánh bé nhà mình với các bé khác: Mỗi em bé có tốc độ phát triển và phản ứng khác nhau với thực phẩm, cha mẹ hãy tôn trọng nhịp độ riêng của con.
Cha mẹ cần cập nhật kiến thức trước khi cho bé ăn dặm (Ảnh: Huggies)
FAQ – Câu hỏi thường gặp về việc bé nên ăn dặm vào tháng thứ mấy
1. Bé sinh non thì có nên ăn dặm ở tháng thứ 6 không?
Không nên áp dụng cứng nhắc. Đối với bé sinh non nên tính tuổi ăn dặm theo tuổi hiệu chỉnh (tuổi thai đủ tháng). Ví dụ, nếu bé sinh non 1 tháng thì thời điểm ăn dặm có thể lùi lại đến tháng thứ 7 sau sinh. Cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.
2. Nếu bé chưa sẵn sàng ăn dặm khi đủ 6 tháng thì sao?
Không cần lo lắng. Nếu bé vẫn bú tốt, phát triển đều, chưa có dấu hiệu sẵn sàng, cha mẹ có thể chờ thêm 1 – 2 tuần. Quan trọng là không ép bé ăn khi chưa sẵn sàng vì điều đó có thể tạo tâm lý biếng ăn về sau.
3. Có nên cho bé ăn dặm sớm từ tháng thứ 4?
Chỉ nên trong trường hợp bé được bác sĩ chỉ định đặc biệt. Nếu tự ý cho bé ăn dặm sớm trước 6 tháng, nguy cơ bé bị rối loạn tiêu hóa, dị ứng thực phẩm hoặc chậm phát triển rất cao.
Vậy bé nên ăn dặm vào tháng thứ mấy? Dù thông thường là từ tháng thứ 6 nhưng điều quan trọng cha mẹ hãy quan sát xem bé đã thực sự sẵn sàng hay chưa. Một khởi đầu đúng cách sẽ tạo tiền đề vững chắc cho hành trình ăn uống lành mạnh và phát triển toàn diện cho bé.
Xem thêm:
.jpg)
.png)
