Giai đoạn bé 5 tháng tuổi là thời điểm chuyển tiếp quan trọng giữa việc bú sữa hoàn toàn và làm quen với thức ăn đặc. Rất nhiều bậc cha mẹ thắc mắc: “Bé 5 tháng nên ăn bao nhiêu ml bột mỗi ngày?” để vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng, vừa tránh cho bé ăn quá no hoặc ăn quá ít, ảnh hưởng đến tiêu hóa và sự phát triển toàn diện.
Bé 5 tháng nên ăn bao nhiêu ml bột mỗi ngày?
Ở tháng thứ 5, hệ tiêu hóa của bé bắt đầu hoàn thiện hơn. Bé có thể tập làm quen với thực phẩm ngoài sữa. Tuy nhiên, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, bột ăn dặm chỉ nên dùng với lượng nhỏ để bé tập phản xạ nhai, nuốt và làm quen với hương vị mới.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé 5 tháng nên ăn từ 5 - 10 muỗng cà phê bột mỗi lần, tương đương khoảng 30 – 60ml bột loãng. Mỗi ngày, mẹ có thể cho bé ăn 1 cữ bột vào buổi sáng hoặc trưa, tốt nhất nên cách cữ bú sữa khoảng 1,5 – 2 giờ để bé tiêu hóa tốt hơn.
Việc tăng giảm lượng bột cần dựa vào phản ứng và khả năng tiếp nhận của bé. Mẹ nên theo dõi những biểu hiện như bé tỏ ra háo hức khi ăn, nuốt hết bột hoặc quay mặt đi, phun bột ra ngoài để biết bé có sẵn sàng, hứng thú với việc ăn dặm.
Bé 5 tháng có thể ăn 30 - 60 ml bột (Ảnh: Momo Rabbit)
Kết hợp giữa ăn bột và bú sữa như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?
Sau khi biết được bé 5 tháng nên ăn bao nhiêu ml bột, nhiều mẹ băn khoăn nên phân chia lịch ăn uống của bé thế nào cho phù hợp. Điều quan trọng là không để việc ăn bột ảnh hưởng đến lượng sữa bé cần trong ngày.
Các chuyên gia khuyến nghị như sau:
- Lượng sữa cần thiết: Bé 5 tháng tuổi vẫn cần bú khoảng 90 – 120ml sữa mỗi cữ, duy trì 5 – 6 cữ/ngày, tương đương từ 600 – 720ml/ngày.
- Thời gian biểu ăn dặm gợi ý cho bé 5 tháng:
- 6h sáng: Bú sữa (120ml)
- 10h sáng: Ăn bột loãng (30 – 60ml)
- 12h trưa: Bú sữa (120ml)
- 4h chiều: Bú sữa (120ml)
- 7h tối: Bú sữa (120ml)
- 10h đêm: Bú sữa trước khi ngủ (120ml)
Lưu ý: Đây là thời gian biểu mang tính tham khảo. Mẹ có thể điều chỉnh linh hoạt theo lịch sinh hoạt của bé, miễn sao vẫn đảm bảo nạp đủ lượng sữa và bột mỗi ngày để bé ăn ngon ngủ tốt, tăng cân đều.
Nên có lịch hợp lý giữa ăn bột và uống sữa cho trẻ (Ảnh: Rabimilk)
Những lưu ý quan trọng khi bắt đầu ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Trước khi tăng lượng bột hoặc số cữ trong ngày, mẹ nên quan sát kỹ phản ứng của bé sau vài tuần tập ăn. Dưới đây là một số lưu ý giúp hành trình ăn dặm của bé trở nên dễ dàng hơn:
Khi bắt đầu ăn dặm:
- Chỉ nên dùng bột loãng, dễ tiêu hóa, ưu tiên bột gạo hoặc bột ăn dặm ăn sẵn có thành phần đơn giản.
- Chỉ nên ăn 1 bữa/ngày, không vội vàng tăng nhiều cữ.
- Quan sát kỹ biểu hiện như dị ứng, tiêu chảy, táo bón sau khi trẻ ăn bột để xử lý kịp thời.
Dấu hiệu cho thấy bé sẵn sàng ăn dặm:
- Bé có thể ngồi tựa vào người lớn trong vài phút.
- Bé có động tác đưa tay lên miệng, tỏ ra thích thú khi nhìn thấy thức ăn.
- Phản xạ đẩy lưỡi đã giảm, bé không còn tự động đẩy thức ăn ra ngoài miệng.
Nếu bé chưa có các dấu hiệu trên, mẹ nên tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức là chủ yếu rồi thử tập ăn dặm lại sau 1–2 tuần.
Liên tục quan sát trẻ để có những điều chỉnh cần thiết (Ảnh: Vinmec)
FAQ – Câu hỏi thường gặp về bé 5 tháng nên ăn bao nhiêu bột
-
Bé 5 tháng có bắt buộc phải ăn dặm không?
Không bắt buộc. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên bắt đầu ăn dặm khi bé đủ 6 tháng tuổi nhưng nếu bé có dấu hiệu sẵn sàng sớm hơn thì có thể tập ăn từ tháng thứ 5.
-
Có nên cho bé ăn cả bột và trái cây xay ở tháng thứ 5?
Không nên cho bé ăn quá nhiều loại thực phẩm khi mới bắt đầu ăn dặm. Trong giai đoạn 5 tháng chỉ nên tập trung cho bé làm quen với bột loãng, tránh gây rối loạn tiêu hóa.
-
Bé 5 tháng tuổi bú sữa ít hơn sau khi ăn bột có sao không?
Nếu bé vẫn tăng cân, ngủ ngoan và vui vẻ thì việc bú ít hơn một chút là bình thường. Tuy nhiên, nếu bé bỏ bú nhiều hoặc giảm cân, mẹ nên điều chỉnh lại lượng bột và đảm bảo sữa vẫn chiếm tỉ trọng chính trong khẩu phần của bé.
Hi vọng bài viết đã giúp mẹ giải đáp đầy đủ thắc mắc: “Bé 5 tháng nên ăn bao nhiêu ml bột?” và cách kết hợp ăn bột với bú sữa sao cho hợp lý nhất. Một hành trình ăn dặm nhẹ nhàng, cân bằng với sự phát triển của con sẽ luôn là khởi đầu tốt nhất cho sự phát triển toàn diện.
Xem thêm:
.jpg)
.png)
